夏の夜はクーラーつけてても、暑くて寝れんわー！！ って時は(笑)
部屋を真っ暗にしてから、こういう涼しい音を聞くのもいいです。
昼でも少し明るさを落とすと楽になる事もあります。人工的日陰？
不思議なのですが、体にこもっていた熱が少し下がって落ち着きます。
私は保冷ジェルとか使って頭や首を物理的に冷やすより
リラックスもするし楽になりました。
ヒンヤリな動画いろいろあるので
お好きなのを探してみてください～
どんだけ寝れんのよ、私ｗｗｗ
アロマオイルもいいけど、
匂いがダメな時もあるよねって事で今回は音楽をチョイスしてみました。