岩盤浴いったあとにVAAM飲みながらジムで運動
これが一番汗も出るし体に効くんですよぉ
ただいつも最初に30分有酸素運動をってことでランニングマシンで走ってるんだけど、岩盤浴で水分をかなり持っていかれてるから、たくさん飲まないと死んぢゃう
ちなみにこのスニーカーでジムでは運動しないんだけど、お気に入りの靴で色違いも合わせて3足もっとります♪♪(ブルー×シルバー、レッド×ゴールド、シルバー×レッド)シャイニーカラーの靴は思わず買っちゃうね
形がキレイであんまりごつくないし、配色もキレイだから、ドレッシーなファッションにも、もちろんストリート系のときでも大活躍してくれる
昔は革靴とかのが履く率が高かったけど、今は断然キレイな配色のスニーカーが多いかなぁ
革靴は逆にジャージとかのときにハズしで履きますよっ笑
さあさあ体重計で測ったら早速今日2キロ減ったよぉ
プチリバウンドも繰り返しながら本番には63キロにするよっ
自分に負けないようにがんばるのみだっ