最近、
「夜、熟睡できない。」
「寝ようとしても、グルグル考えて
気がついたら、朝になっていることがある」
「暑さで、冷房の温度調節がうまくいかず
よく眠れな」
このようなお声をよく耳にします。
酷暑で、体力を奪われ
疲れやすくなっているので
夜、しっかり熟睡できないと
日中、とてもきついですね
頭でグルグル考えて、眠れないときや
夏バテ気味の時など、
今の時期は
ミントのハーブがオススメです(^-^）
お風呂上りに
ミントのフローラルウォーターを
オーラに吹きかけたり
ミントのハーブティーを作り
冷蔵庫で冷やしておいて
夕食後に飲んだり
夕方以降に、少しミントを
取り入れてれみてください。
特に
ボイススキャンの波形の
ブルー、ネイビー、
ヴァイオレット、マゼンタのあたりが
活性化している方は
「ミントのハーブティー飲んでたら
最近、眠れてる気がします」
「ミントのフローラルウォーターを
使ってみたら、目がさえて、
朝まで眠れない日が少なくなりました」
と言われる方も多いです。
最近、寝れないな〜
という時は、
ぜひお試しくださいね。
ミントを蒸留し、
今のあなたに合わせた精油をブレンドして
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《Rainbow★languageハピネスメルマガより一部転載》
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