こんばんは
奥田茉莉です(^-^)
日常の中で
誰かの何気ない言葉や
ふとした一言が
グサッと心に刺さったり
モヤモヤが心に引っかかったりして
落ち込んだり
ムッとしたり
そんなこと、ありませんか？
イライラしたり
モヤモヤしたり
心が苦しくなっても
必死で、自分の感情を抑えようとしたり
なだめようとしたりしていませんか？
モヤモヤしたり
イライラしたり
感情が動いた時は
その感情を無理にそうとせず
自分の気持ちに気づいて
寄り添うことが大切です。
共感能力が高く
優しい人ほど
怒りやモヤモヤ、悲しみを押し込めて
笑顔を作ったり
感情を抑え込もうとすることが多いです。
ボイススキャンの波形で見ると
ターコイズやエメラルド、マゼンタなどのカラーが
潜在意識レベルで活性化しすぎている方や
潜在意識と顕在意識のバランスが
大きく違い過ぎている方
などは
この傾向が強かったりします。
感情は
抑え込めば抑え込むほど
“気づいて〜気づいて〜"
と、自分の内側から
何らかのサインを送ってきます。
そのサインが
トラブルだったり、
体調不良だったりします。
感情を抑え込み
トラブルや体調不良に繋がってしまう前に
自分自身の本当の感情に気づいて
アウトプットするといいですよ(^-^)
アウトプットするには
●感情や思いを紙に書いて、破って捨ててる
ぐちゃぐちゃにして捨てる
●言葉にならない時は
色鉛筆やクレヨンなどを使って
紙をグルグル色を塗る
などすると、
かなりスッキリしますよ
ぜひ、お試しください。
モヤモヤやイライラなど不要なものは
溜め込むよりも、
サラリと、サクッと
軽やかに自分の中から出して手放し、
スッキリしましょう(^-^)
《Rainbow★languageハピネスメルマガより一部転載》
なんとなくでもとりあえずでも
今の気持ちを言葉にして
お話ししてみませんか(^-^)
話すことで
不安やモヤモヤが手放せて
開運体質になりますよ
《Rainbow★languagハピネスメルマガ》
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自分らしく楽しみましょう(^-^)
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