幸せとは「感じる技術」
多くの人が、
そして過去の私自身もそうでしたが、
「もっと幸せになるために」
足らない要素を必死で埋めようとしています。
収入。
評価。
理想の体型。
理想のパートナーシップ。
理想のライフスタイル。
足りないから、動く。
足りないから、努力する。
不足からの行動は、不足を拡大させます。
やってもやっても、
どこか気持ちは満ちない。
ゴールに辿り着いても、
また次の「足りない」が現れる。
それは、
“足りない前提”で世界を見ているからです。
パートナーシップも心地よく、
子育ても大きな問題はなく、
嫁姑問題もクリアし、
やりたい仕事もあり、
叶えたいビジョンもあり、
健康や美に費やす時間もお金も
少しずつ得られるようになってきた。
上質な世界もキリがないけれど、
心地よい世界を選んで生きられるようになってきた。
でも。
なんだかまだ
「足らない感じがする」。
もっと充実した何かが
あるんじゃないか？
…それこそが罠。なんですね
外側の条件は、
ある程度整っているのに、
内側が
「まだだ」と言い続ける。
その声を鵜呑みにしていたら、
一生、満ちないままです。
幸せとは、
“手に入れるもの”ではなく
感じる技術。
今ここの素晴らしさを、ちゃんと汲み取る力。
呼吸ができていること。
今日も体が動くこと。
安心できる場所があること。
誰かと笑えたこと。
当たり前の中にある宝物を、すくい上げる感性。
それが育っていないと、
どれだけ与えられても、足りない。
オリンピックで金メダルを逃した悔しさばかり
フォーカスされます。
でも、銀や銅。
４位、５位。
50位、100位。
そこに至るまでの努力と情熱は、
本当に本当に尊い。
私たちは、いつも
自分には金メダル基準を課してしまう。
「もっとできたはず」
「まだ足りない」
「これじゃ誇れない」
でも、
あなたが今日ここまで来たことは？
あの頃の自分から見たら、
充分すぎる地点かもしれない。
自分に賛美を。
できてなくても賛美を。
生きてるだけで本当に尊くて素晴らしいあなたです。
SNSの世界でも。
つい、比べてしまいますよね。
あの人はもっと成功している。
あの人はもっと美しい。
あの人はもっと自由そう。
自分の心がしんどくてSNSから遠ざかる人も多いです。
でも比較は、
自分を苦しめるためのものではありません。
「私もここまで来た」
「私は私のステージで輝いている」
「本当にわたしはいつでもいまのままでも最高」
そう気づくための材料にすればいい。
比較を、
自己否定ではなく、自己賛美に。
使い方を変えるだけで、
自分の内側の世界は優しくなります
幸せとは、
条件が揃った先にあるものではなく、
“今ここ”を味わう力。
それは大きな飛躍ではなく、
視点のリライト。
魔法みたいに派手じゃないけれど、
芯から人生を変える力ですね。
みなさまはどうですか？
今この瞬間、
すでにある幸せを、
ぜひ３つ挙げてください。
胸がちょっと軽く、温かくなるはずです
今日も読んでくださりありがとう。
ではまた明日