「今、この瞬間」を最幸にする生き方をしよう！
自分と周りを比べ過ぎて不安や怒りで体調不良
→心身共に超健康体になりました！
原 瑞稀（はら みずき）です
ご覧いただきありがとうございます
自己紹介はこちら
普通に過ごしているだけで、
いろんなところからいろんな情報が
どんどん飛び込んでくるこの時代。
嫌でも情報の波に晒されて生きることが
当たり前となっていますよね。
多くの人がスマホの画面にいつも釘付け。
そんな状態で毎日過ごしていたら、
脳はうまく活動できません。
本来の脳の力を100%出せる状態であれば、
「わたしはわたし。あなたはあなた。」
って思うことができます。
これって脳に余裕がないと
そう感じることができないんですよ。
わたしのやり方が正しい。
あの人がおかしい。
わたしと違うから無視する。
日々の情報過多によって
脳がいっぱいいっぱいになっていると、
こんな思いになってきます。
あなたはどうですか？
育ってきた環境や受けてきた教育が
違うのだから、自分と同じように
物ごとを感じられる方が珍しいのです。
誰が良くて誰が悪いとか、
そんなことをしてまた身体中に
ストレスホルモンを巡らせるから、
「わたしはわたし。」って思えないし、
誰かを否定したくなるんです。
違いを認めるのも
結構楽しいものですよ？
スマホばっかり見てないで、
時には周りを見渡してみてください。
五感を使って天気の変化や
風の匂い、水の音を感じてください。
考えるのではなくて感じる。
今の現代人に必要なのはここですよ。
感じる力が戻ってきたら、
脳がうまく働けている証拠\( ¨̮ )/
あなたの脳はどうですか？
最後まで読んでくれてありがとう。
また次の記事で会いましょう♡
原 瑞稀
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