「今、この瞬間」を最幸にする生き方をしよう！
自分と周りを比べ過ぎて不安や怒りで体調不良
→心身共に超健康体になりました！
原 瑞稀（はら みずき）です
ご覧いただきありがとうございます
自己紹介はこちら
看護師新人時代のわたしは、
毎日毎日先輩に怒られ、無視されるのが
日常茶飯事という環境にいました。
そんな中で自分のことを
なんて仕事ができない人間なんだろう
と思い込んでいました。
でもそれはわたしの頭が悪いからで、
同期と比べても、何回言われても、
メモってもできないから
解決策がわからなかったんです。
先輩に聞いても「自分で考えて。」
と言われ、考えてもわからないと言ったら
また怒られるんですよ。
そして悔しくて悲しくて泣きました。
それでも看護師になりたいと
子供の頃から思い続けてきたわたしは、
「今のわたしにできることは、
とにかく真面目に帰ったら夜中も勉強して、
先輩に怒られないようになりたい。」
そうやって根性で頑張り続けて
本来の看護師になりたいと
思った本当の気持ちも一緒に
見失っていきました…。
実はこの一連の流れには
脳の仕組み的に見てみると
しっかりと原因と根拠があるんです。
ポイントはこの3つ。
①怒られたり無視されることが日常茶飯事
②自分のせいだと思い込む
③仕事がどうしても覚えられない
これ、全部ストレスホルモンが
あまりにも出過ぎていたことが
原因なんです！！
だから自分のせいだと責めることなんて
全くなかったんですよねー。
当時のわたしに教えてあげたい。
なんとも悲しい話ではありますが、
怒られたり無視されることが
当たり前になっているから、
それがわたしにとっての「安全」と
脳は認識します。
そして、本当はそんなことないのに
自分のせいだ。自分でなんとかしないと。
と思い込んでしまいました。
先輩は怖いから味方がいなくて
いつも不安と緊張の中にいましたしね。
さらにストレスホルモンは
注意力、記憶力、集中力を下げます。
だから何回やっても
そんな環境では
仕事なんて覚えられないんです！！
そしてさらに大量のストレスホルモンが
脳全体を包み、一瞬で全身を駆け巡り、
万年体調不良へと流されていくのです。
この脳の仕組みさえ知っていたら、
わたしは我慢しなかったと思うし、
もっと息抜きしたと思うし、
万年体調不良にもならずに済んだかも
しれないですよね。
でもきっと当時のわたしと同じように
今、苦しんでいる人を救うために
こういう経験をしたのかもしれないと
思いたい今日この頃です笑。
この件はもっともっと
掘り下げることができる話なんですが、
あまりにも長くなるので今日はここまで！
知らない間にこうやって
心身ともに蝕まれている社会。
本当に身を置く環境って大事ですよ。
「あれ、なんかわたしと似てる…」
と思ったあなたは、
脳の仕組みをぜひ知って抜け出してほしい！
抜け出せるんです。本当に。
お待ちしています♡
興味はあるけど、わたしに合うかな？
わたしでもできるのかな？
など知りたいことがある方は
こちらからお問い合わせくださいね。
最後まで読んでくれてありがとう。
また次の記事で会いましょう♡
原 瑞稀
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