「今、この瞬間」を最幸にする生き方をしよう！
自分と周りを比べ過ぎて不安や怒りで体調不良
→心身共に超健康体になりました！
原 瑞稀（はら みずき）です
ご覧いただきありがとうございます
自己紹介はこちら
さっきスポーツニュースを見ていたら、
バドミントンの桃田賢斗選手が
インタビューされてたんです。
ものすごい実力がありながらも、
数年前の交通事故からスランプになって
オリンピックでも思うような結果が
残せなかったそうです。
そんなトップアスリートでさえも
今は緩めることを大切にしている
と話していたんですよね。
桃田選手は「身体に余計な力が入って
反応が遅れていた」と話していました。
うまくいかない時って
どうすれば抜け出せるんだろう
どこがいけないんだろう
早く抜け出さなきゃ
って思ってしまうし、
「やらなきゃ」で行動してしまいますよね。
それは脳が「頑張り過ぎだから
もっと力抜いてくださーい！！」
って言ってる状態なんです。
でも自分は全然余裕がないから、
そんなことにも気付けないから
スランプの沼にハマります…( ﾉД`)
あぁ…耳が痛い笑
だからね、うまくいかない時こそ
緩めるわたしになれたら最強なんですよ！
早く早く抜け出さなきゃ！！
と思う気持ちはよーくわかりますし、
わたしも散々ここにつまづいて
やらかし放題だったんですが、
ここはひとつ、深呼吸をしましょう\( ¨̮ )/
あー。今あせってるなー。
どうにかしなきゃって思ってるなー。
って外から自分を眺めてみてください。
そして、１回やめてみてください。
最初は絶対怖いですけど、
それも脳の反応だから大丈夫♡
もう投げ出して、寝るなり漫画読むなり
好きなことをすればいいんです！！
それだけで実は緩めます♡(´˘`*)
思いっきり五感を使って自分を喜ばせたら
「やりたい！！」と思える時がきます。
その時にまたやればいいんですから。
うまくいかない時こそ
緩めるわたしが最強♡
うまくいかなくてつらい時は
ぜひ思い出してくださいね( ･ㅂ･)و ̑̑
最後まで読んでくれてありがとう。
また次の記事で会いましょう♡
原 瑞稀
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