この間、ウェルビーング（幸福学）講座というのを受けました。
レジリエンス講師認定講座の１科目です。
幸せって、どんな時？
幸せには、何が必要？
いろんな考え方を学びました。
その中で、一番、印象に残った部分。
テキストに、
「内向的な人でも、誰かと一緒にいる方が幸せを感じやすい」
という研究データが載っていました。
ああ、私、変じゃなかったんだ。
人づきあいが苦手で、
人といると、疲れちゃうから、
一人でいるほうが、楽。
でも、なんだか、さびしい。
ワイワイ盛り上がってる人たちを見ると、うらやましかった。
一人で、いたいのに、さびしがり屋。
なんか、矛盾してる！！
私、変なのかな？？
って、思ってたけど、
当たり前のことだったんだな。
安心した。
私みたいに、
人づきあいが苦手だけど、
さびしい思いをしてる人、
いっぱい、いるのかも。
私も、まだまだ、勉強中だけど、
コミュニケーションの仕方、
自分の思い込みのクセ、
人との境界線など、
知らなかったことを学んで、
自分を好きになって、
自分を大切にすることで、
『人づきあい苦手』から、
ずいぶん、変われた気がします。
困ってる人の、お手伝いができたらいいなぁ。