「闇の自分」も今そのままでいい

レインボーエンジェルズの

鈴木トシロウです。

（猫が好き過ぎる・ω・）

「トシロウさんのブログは

今そのままの自分に安心できる」

というご感想を一番多くいただきます。

ありがとうございます。

言われ始めた頃は
「へえ。そういうものかー」
という感覚でしたが、

今は
「今そのままのあなたに価値がある」
という話を色んな角度から届けることが

ぼくがここで自己表現する
ミッションの1つだと思ってます。

なぜぼくは「自己価値」について

伝えられることがあるのか？
と言えば、

人生の中で「自己価値」について
ずーーーっと悩んできたからです。

「〇〇できたら価値がある」
「〇〇できないと価値がない」
「認められたら価値がある」
「期待に応えられないと価値がない」
「結果を出せないと価値がない」

という定番のワナには
何度もどっぷりハマりました。

お笑い⇒音楽⇒ヒーラー⇒ライター
と色々やってきたのは

それが好きだから、
っていうのも本当ですが

認められたい
＝自分は認められてない
＝自分には価値がない
という不足意識が強かったのも本当です。

今も
「これは自分の意志かな？不足意識かな？」
「不足がないとしたら何を選択する？」
というのは気を付けてます。

今も「自己価値」について考え続けてます。

そしてこのブログが
研究結果の発表の場というわけです。・ω・)

これまで経験した
たくさんの失敗と気付きの中で、

今そのままの自分で生きるために
特に大切だと思うことは・・・。

「光の自分」も「闇の自分」も
今そのままでいい
ってことです。

※わかりやすいように
「光」「闇」という言葉を使ってますが、
実際は良いも悪いもありません。
すべて「あなた」だから。

喜ぶ自分
楽しい自分
何かが好きな自分
一生懸命な自分
誰かの幸せを願う自分など

「光の自分」を
今そのままでいいと受け入れるのは
ほとんどの人はできると思います。

だけど

怒りの自分
悲しみの自分
嫉妬する自分
サボりたい自分
誰かを攻撃する自分など

「闇の自分」を
見て見ぬふりしてる人は多いです。

「そんなこと思ってはいけない」
「ポジティブにならなきゃいけない」
「こんな自分は嫌われるから」
「こんな自分には価値がないから」
って。

期待に応えなければいけない。

ポジティブに捉えなきゃいけない。
言われたことに不満を持ってはいけない。

「闇の自分」がいてはいけない。

そんな自分には価値がないから。
居場所がないから。
嫌われるから。
受け入れてもらえないに決まってるから・・・。

だから
黙って我慢しなければいけない
言われたことが完璧に終わるまで休んではいけない
相手や皆に合わせなければいけない
空気を読まなければいけない

期待に応えなければいけない
↓↓↓↓

そしてある日、爆発して

心や体を壊して強制終了・・・。

わかります。
ぼくも経験してますから。

わかるからこそ伝えたい。

どんな自分も

今そのままここに存在していいって。

できない自分

期待に応えられない自分
闇の自分

がダメなのではありません。

こんな自分には
「価値がない」という思い込みそのものが、

価値がない現実
居場所がない現実
嫌われる現実
受け入れてもらえない現実

を作ってしまうだけなのです。

「思っちゃいけないこと」
なんてありません。

どんなあなたが居てもいいのです。

あなたは
今そのままで価値があるし
今そのままでここに存在していい
のです。

だからといって、
怒りや悲しみをぶちまければいい
ってことではないですよ。

「私のせいだ…」
「あの人のせいだ！」