楽しく生きるために必要なたった1つのこと

レインボーエンジェルズの

鈴木トシロウです。

（猫が好き過ぎる・ω・）

You Tubeで
動物や子供の動画って見ます？

ぼくは主に猫と動物園の動画に
日々、癒されてます。

今日癒されたやつ↓

かわわわわわわわわ(;//́Д/̀/)

人には、
自分の好きな存在が
しあわせだと嬉しくなる、癒される
というステキな性質が備わってます。

なぜ嬉しくなるのか？
なぜ癒されるのか？っていうと、

好きな存在を大切にすることを通して
「自分を大切にする喜び」を
受け取っているからです。

赤ちゃんに無条件に癒されるのも
同じですね。

赤ちゃんを大切に見守ることを通して、
「自分を大切にする喜び」を
受け取るから癒されるのです。

楽しく生きるために必要なたった1つのこと

楽しく生きるために大切なのは、
「自分にとって大切なもの」を
ちゃんと大切にすること

これだけなのですよ。

人間関係
仕事
住む場所
時間の使い方など

その中であなたが
自分にとって大切なものを

ちゃんと大切にするなら

日々、楽しくなるのです。

シンプル、ゆえに、難しい・・・
という気持ちもわかります。

でもその対策はかんたんです。

「自分にとって大切なもの」を
ちゃんと大切にするために必要なことは、

「自分にとって大切じゃないもの」を
大切にしないことです。

イライラしてる人
オドオドしてる人
ストレスを溜めてる人

はみんな余裕がありません。

なぜでしょう？

「〇〇でなければいけない」
「〇〇じゃないと価値がない」
というジャッジで自己犠牲するからです。

相手の顔色や空気を読んで
日々、我慢してるからです。

それは
「言われたからやらなきゃ」
「あの人から、世間からどう評価されるか？」
という他人軸を優先して

「自分にとって大切なもの」を
ちゃんと大切にしてません。

「自分にとって大切じゃないもの」を
大切にしてしまっているから、

ストレスが溜まって無理が出て
他者や自分自身を傷つけてしまうのです。

「自分にとって大切じゃないもの」を大切にするのやめましょう。

例えば、
相手が親でも上司でも
気が乗らないことは断りましょう。

例えば、
誰かが髪を切ったことに気付いても
別に何も思わないなら
「髪切った？かわいいね」

とか言うのやめましょう。

話を合わせて思ってないこと言うのやめましょう。
愛想笑いをやめましょう。
残業や休日出勤を断りましょう。
興味ないお誘いも断りましょう。
できないことは断りましょう。

そんなことしたら嫌われる・・・
一人ぼっちになる・・・
立場が悪くなる・・・

と思うかもしれませんね。

実際は逆です。

ウソつかない人は
信頼されるので好かれます。

心地よい人間関係が自然に作られます。
だから立場も良くなります。

「自分にとって大切じゃないもの」を
大切にするのやめて、

「自分にとって大切なもの」を
ちゃんと大切にしてると

心に余裕ができます。

興味ないことやできないことを
断るようにすると
時間にも余裕ができます。

余裕があると、

人に優しくできます。
誰かの失敗にも寛容になれます。

自分に優しくしてくれて
失敗にも寛容でいてくれる人のことは

当然、大切にしたいと思いますよね。

いつも攻撃的なアイツが
一人だけ得してるとムカつくけど、笑

優しいあの人にいいことがあると
一緒に嬉しい気持ちになれますよね。

「自分にとって大切なもの」を
ちゃんと大切にしてると

あなたの周りに人たちも
あなたを大切にしたくなるのです。

冒頭で書いた、
動物や赤ちゃんに癒されるのと同じで。

あなたの喜びを選ぶことが
喜びの世界を拡大していくのです。

ほかの誰でもなく
「自分にとって大切なもの」を
ちゃんと大切にしてますか？

周りに流されて
「自分にとって大切じゃないもの」を
大切にしてませんか？

自分に正直になることや何かを断るのは、