レインボーエンジェルズの
鈴木トシロウです。
（猫が好き過ぎる・ω・）
「後悔しない人生にしたい」
誰もが一度は思ったことが
あるのではないでしょうか。
ぼくもあります。
「本当にこれでよかったのかな？」
「あの時〇〇しておけば今と違ったのかな？」
こちらも誰もが思ったこと
ありますよね。
ぼくもあります。
この2つは矛盾するようですが、
そんなあなたが素晴らしいのです。
どちらのあなたにも
「人生をより良くしたい」
という前向きな祈りが込められてます。
「今いる」なら
それが「今そのままの自分」だから
今どんな自分がいてもいいのです。
ただ「後悔しない」ことは
人生の目的ではありません。
何度も書いてるし
これからも書いていきますが、
人生の目的は「楽しく生きること」
なのです。
後悔＝ダメ にしてしまうと、
「あの時〇〇しておけば今と違ったのかな？」
という自分が出てきた時に
「後悔する自分には価値がない」
ってことになってしまいます。
それは楽しくないですね。
楽しく生きるコツは
「世界は美しい」って
思い出し続けること
です。
世界はいつでも美しいけど、
ぼくたちはそれを忘れます。
疲れると忘れます。
忙しいと忘れます。
イライラしてると忘れます。
悲しいと忘れます。
わかってもらえないと忘れます。
何か嫌なことがあると忘れます。
〇〇ができないと価値がない
〇〇しないと愛されない
〇〇をやらないと必要とされない
どうせダメに決まってる
言っても無駄
やっても無駄
という不足意識に捕らわれます。
この時、
「世界は美しい」と思い出すために
大切なことは
まずリラックスできる時間を作ること、
何もしない時間を作ることです。
人は焦ってる時や不安な時、
リラックスできる時間を作ろうとしません。
「〇〇じゃない自分には価値がない」
という無価値感にコントロールされてる
からです。
それは、
より無価値感を拡大してしまう思考です。
だから一旦リセットする。
流れを変えましょう。
時間がないとしても、
お茶を入れて一息つく時間や
少しくらいゴロゴロする時間や
少し散歩する時間は
作ろうと思えば作れるはずです。
焦ってる時や不安な時、
「リラックスしようとしてない自分」
がいることに気付いてください。
人は常に
エネルギーを影響を受けているので、
焦りや不安のエネルギーの中にいると
「〇〇でなければならない」に囚われて
ほかの可能性に
目が向かなくなってしまうのです。
だからまず、
「今の私は焦ってる。
今の私は不安になってる。
よしちょっと一息入れよう」
って気付くことが大切です。
「世界は美しい」と思い出すために
もう1つ大切なことがあります。
それは
「どうせダメに決まってる」
と空気を読んで黙って諦めないことです。
やりたい
やりたくない
行きたい
行きたくない
好きだ
嫌だ
周りの目や相手の顔色を伺うのではなく
「今、私はどうしたい？どうしたくない？」
と自分に正直に選択しましょう。
あなたにとって
勇気のいることかもしれないし、
一時的に摩擦が起こるかもしれません。
だけど
本当の自分の気持ちを表現した先にこそ、
人は優しいんだ
人生は優しいんだ
世界は美しいんだ
ということを理解するでしょう。
「どうせダメに決まってる」
「どうせ無駄に決まってる」
「そんなことしてなんの意味があるの？」
って、
現実が変わることを制限するのは
いつも自分自身だからです。
要らないものを手放していくと
人生は勝手に輝きます。
世界はいつでも美しい。
それを思い出すのはあなた次第なのです。
・・・と自分にも言い聞かせる。
-おわり-
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