こんにちは
レインボーエンジェルズのゆふです
みなさんは日常に瞑想を取り入れていますか？？
わたしは昨日の夜
カルマフリーのCDで瞑想をしました
http://www.rainbowangels.jp/?pid=59881362
誘導瞑想によってクリアになっていったとき
自分のなかの
幸せという気持ちに
気づいてすごい愛が溢れてきました
お金持ちなわけではないけれど
不自由なく生活できていて
コンビニにいけば、好きなように商品を選べるし
携帯をつかって好きな人に電話をかけることだってできる。
幸せと思えている自分の気持ちにうれしくおもいました。。
瞑想後は
自分の大事な人にいつもありがとうを伝えたくなり
少し恥ずかしいけど
瞑想で感じた気持ちは
本当の自分がおもっていること
だと思い電話をしました
伝えると自分は
もっと幸せだなぁっていう気持ちになって
相手もとっても嬉しそうで
また癒された
自分をかっこよくみせたりする必要ないし
どう思われるかなんて気にする必要ない。
本当の自分が魂から表現する大事さ。
幸せな気持ちで
布団にはいって
安心してぐっすり眠れて
朝は気持ちよく起きて
大好きな桃を食べて
雨で身体はぬれちゃったけど、植物は喜ぶかなぁって
すこしにっこりして、
大好きな人たちがいる職場にきました
どんな気分で
寝て、
どんな気分で
朝起きるか、、、
自分の気持ちを
どうもっていくか・・・
自分の感情は自分で創れて
自分で選択できる！
瞑想したり
好きなものを食べたり、好きなことをしたりして、
自分を常にHAPPY状態に
自分で！したいなと思った今日の私の気持ち
瞑想が苦手な方は
誘導瞑想がおすすめですよ
いつもありがとうございます
ゆふ