スポーツ栄養コンサルティング上木あきこの管理栄養士日記 -4ページ目

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08Jul
- 【講師】Fromkitcchen子どもの食の勉強会3回終了しました！
  こんばんは！管理栄養士の上木あきこです。3回に分けて講座をさせていただいた、「子どもの食の勉強会」＠Fromkitchen。昨日で終了いたしました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました栄養士が考える食育・・・ではなく、Froｍkitchenで伝えたい子どもの食。栄養素だけではなく、エビデンスだけでもなく、いわゆる教科書的な子どもの食にたいする対処法ではなく。3回をとおして、参加者のみなさんの意識が変わるのを肌で感じることができたこと。今回の収穫です。自分が伝えたいことを聞きたい人に伝えるのではなく、、みなさんが聞きたいこと、家族の健康や食卓作りで困っていることに寄り添えるような情報提供を目指してそしてFromkitchenの活動が広がり、素敵な仲間が増えています。専門性の高い仲間たち。よかったらこちらも見てみてくださいね！HP：http://fromkitchen.org/ ブログ：http://frkitchen.exblog.jp/24369832/ FB：https://www.facebook.com/FromKitchen ツイッター：https://twitter.com/FromKitchenPR
06Jul
- スポーツ栄養学会＠立命館大学びわこキャンパスに行ってきました
  こんばんは！管理栄養士の上木あきこです。今週末は、急遽時間をやりくりしまして、スポーツ栄養学会＠立命館びわこキャンパスに行ってきました！公認スポーツ栄養士の同期や、わざわざ会いに来てくれた関西圏の友人たち、高校の同級生に感謝です１泊２日のハードスケジュールでしたが、楽しく過ごしてきました。短時間ですが京都に立ち寄り、スポーツ栄養的食事の取り方で疲労回復をはかりながら観光。ただの、補食を取りながら（定期的にただ食べていただけ！？）。学会に参加することで情報を得られることももちろんですが、仲間の近況報告を含めた頑張りや、理事の先生方の想いにふれることで、元気をもらえます。スポーツ栄養の知識は、トップアスリートだけではなく、一般のスポーツ愛好家やジュニアアスリート、介護予防にもお役に立てることを確信しています。食の知識を提供することによって社会貢献できる管理栄養士＆スポーツ栄養士の仕事、やっぱりいいなと思いました日々、自己研鑚あるのみ！さて、現実社会に戻ります。
04Jul
- 【セミナー講師】某幼稚園ママ向けセミナーでした
  おはようございます。管理栄養士の上木あきこですただいま、スポーツ栄養学会に向かってますお会いできるみなさま、よろしくお願いします！さて、昨日は、某幼稚園のママ向けの幼児食セミナーでしたありがたいことに、リピートのお仕事です。去年の受講生の方が、お引越しされる前に…とお声がけいただいての開催とのこと。ありがたいかぎりです。幼児食についてのセミナーでは、好き嫌い対策などの細かいことよりも、食そのものを中心にお伝えしています。栄養士なのに？という雰囲気です（笑豪雨の中、体調の悪い子の病院に行ってからなど、悪条件にもかかわらず参加してくださったみなさまには、「楽しかった」「今日から実践してみる」「改善点が見つかった」などなど、ご感想をいただきました。栄養の話はあまりしてないんですけどね（笑こちらはセミナー終わりのランチ。殻付きうには初めてでした！
02Jul
- 【募集】ジュニアアスリートの栄養講座をスタートします！
  こんばんは！管理栄養士の上木あきこです。今週は盛りだくさんの1週間週末のスポーツ栄養学会へ参加できることになったので、お越しの方は御声掛けくださいさて、以前から考えていたジュニアスリート向けの栄養セミナーの定期開催。この度こちらで実現することになりました！素敵なトレーニングスタジオ＆カフェです。https://www.facebook.com/pages/Body-design-studio-Cafe-TRUNK/740431589397422カフェメニューの監修もさせていただく予定です。ダイエット＆スポーツ＆食。専門家同士のコラボで相乗効果間違いなし。初回は、質問を多くいただく、「練習や試合のときの食事」についてをテーマにセミナーを構成いたします。ご都合の良い方は是非お越しくださいね。
01Jul
- 【雑誌掲載】ママともぷらすに栄養コメントが載っています
  こんにちは！管理栄養士の上木あきこです。湿度と気温が高くなり、子どもも大人も疲れが見え始めるころでしょうか。ママともぷらす東京ベイ千葉版7.8月号にて、夏野菜のコメントが掲載されています↓旬の野菜は、その時期に適した栄養素が入っています。また、値段も安くなり手にいれやすいので、オススメです！是非、参考にされてみてくださいねー！雑誌、フリーペーパーともに掲載しています
22Jun
- 第5回栄養士ワークショップ＆トークカフェ実施レポート
  こんばんは！管理栄養士の上木あきこです。今日はもう夏至。年々1年が早く感じますが、1日1日少しでも成長して前進していきたいものですさて、昨日の第5回栄養士ワークショップ＆トークカフェの実施レポートを、スタッフのきょうこちゃんが書いてくれました↓・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・本日開催されました栄養士トークカフェについて報告させていただきます。今回は半分が初参加、新卒栄養士さんも多くフレッシュな会でした。今回はリニューアルの初回でしたが、あっという間の3時間でしたね。フル回転でお腹いっぱいだった方も多かったのではないでしょうか？笑一部のワークショップでは自分を客観視出来る良い機会、二部の交流会は個々の疑問解消の場になった様に思います。お菓子もスポーツ栄養を志すメンバーならではの盛り上がりでしたね（笑）ご参加ありがとうございました！...また上木さんと共にお待ちしておりますー！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お腹いっぱい・・・（笑今回はスポーツ栄養の補食をテーマにおやつを考えてみました。初めての方が多く、最初は緊張されていましたが、ワークでほぐれ、交流会ではゆったりしていただけたかなと思います。こちらにいらしてくださる栄養士さんは、ほんとに前向きな方ばかり。悩みを共有したり、アドバイスをもらったりと、有意義にすごしていただけたら幸いです。こちらは、ワークの様子。その発表の中で、あるアイテムをつかって、みんなからフィードバックをしました。これも中々好評。次回は9又は10月ごろを予定しています。こちらのブログ又はツイッターでご案内いたしますので、お楽しみに！
15Jun
- 女性ジュニアアスリートスポーツ指導者研修＠ＪＩＳＳ
  こんにちは！管理栄養士の上木あきこです。週末はセミナー三昧でした。初日は、ＪＩＳＳのスポーツ栄養指導者のための女性ジュニアアスリートのセミナーへ。スポーツ栄養士仲間と行ってきました。普段、仕事でアウトプットが多いので、インプットは私には常に必要です。今回は女性アスリート、成長期にあたるジュニアに特化した内容でした。公認スポーツ栄養士の講習会でも、女性やジュニアに関しては勉強をしっかりしていますが、全国の競技指導者レベルにおいて、まだまだその知識が浸透していないと感じます。指導者はジュニア期においても、勝ち負けや完璧なパフォーマンスを求めがちですが、将来の競技生活を見越した、受容性の高い対応がなされるべきであると感じます。（これに関してはエビデンスｙがあります）審美系ジュニアアスリートであるサポート選手の中も、指導者より減量の指導を受けているなどと相談をいただきます。その指導内容をうかがうと、エビデンスベースではなく、指導者の直感的な内容だったりします。。。指導者の指導法や対応、子どもの様子をみて、判断できるのは、ジュニア期は保護者であったり、周囲の大人であったり。いわゆる「斜めの関係」を気付きやすいのは、私のようなスポーツ栄養士であることも多々あります。そういう意味もあり、私が提供しているアスリートの個人サポートのサービスが、長期間にわたって継続していただけるのかなと思いました。ジュニアアスリートの成長を見守るには、単に食事をとればいいのではなく（ちょっと試合前に食事を変えたからといってパフォーマンスがアップするものでもありません）、常にコミュニケーションとをとり、選手の変化に気づく。そんな間柄の、大人の専門家に恵まれる環境作りがいいのではないかという、私的結論です（笑女性アスリートの注意点については、またの後程…
10Jun
- 栄養士のスキルアップ、その前に大切なこと
  こんにちは！管理栄養士の上木あきこです。梅雨の中休み、今日はいいお天気ですね！今月に入ってから、栄養とはちょっと違うことをお勉強。併行して多くの起業家の方、社長さんにお会いすることが多く、自分自分を振り返るいい機会をいただいています。そして「何をやっているの？」「これからどうしたいの？どんな仕事をしたいの？」「強味は何？」「何ができる？」こんなことを矢次早やに問われます（笑もちろん、自分の中に答えがあるので自分なりに答えますが、褒めちぎられることもありますが、だめだしもされたり、それがまた心地よいです→Mか（笑だめだしされなくなったらおしまいだと思います、ヒトとしては（笑特に管理栄養士って、同僚が同職種ではないことが多いですよね。だからこそ、俯瞰して自分の業務を振り返ったりコミュニケーションを改善したりと一人でブレストすることが必要になります。でないと、周りを見ることなく天狗になってしまいますよね。時に外に出て世間を見渡したり、距離をとって物事を見つめる訓練は必要かもりしれません。私も振り返ると、病院栄養士時代、25歳で栄養科責任者を任されていたころは、一生懸命、だけれども、こっぱずかしいことも沢山してきました。その時にいただいた言葉は今も心に残っています。そして、当たって砕けろの精神で、他部署の方々とコミュニケーションをとり、沢山のことを教わったことは、今でも糧になっています。今の私もそうですが、スキルアップして自分ができることを増やすことは強みになりますが、その前に考えてみてほしいこと。まず、原点に返る。「どうして食の仕事をしているのか？」「何をするために管理栄養士になったのか？」なぜ・どうして？を自問自答することで、その答えが出ると教わりました。そしてその答えが想いになり、仕事をするうえで道しるべになるのではないかな、と思うのです。いわゆる活動理念というものですね。皆さんの活動理念はありますか？？入梅のインドアになりやすいこの時期に考えてみてもいいかなと思い、したためてみました今年は梅ジュース、梅サワー、らっきょ、山椒のオリーブオイル漬け、甘酢生姜を仕込みました。出来上がりが楽しみです！
07Jun
- アーセナルサッカースクール市川にて保護者向け栄養講習会
  こんにちは！管理栄養士の上木あきこです。こちらもすみません、1週間前のできことです（汗こちらのアーセナルサッカースクール市川は、国内唯一クラブチームで人工芝の素敵なグランドをお持ちでいらっしゃいます。http://www.arsenalsoccerschool-ichikawa.com/jp/ そこから見える夕日がきれいなこと。。代表の想いが深く刻まれている、まだ新しいクラブチームです。今回は初めての栄養講習会でしたので、基本の食事や夏場の栄養管理についてご紹介させていただきました。さすが、保護者の方のも意識が高い方が多く、個々に質問も多くいただきました。同世代の母親として、その苦労も悩みも尽きない。そんなことも心の底から共感しながら（笑試合のためのお弁当作りや補食の準備、水分補給や、３食の食事など、本当に大変だと思います。どのカテゴリーのお子さんも、様々な競技も全部ひっくるめて子ども達にチャンスが訪れ、明るい未来が待っていますように！といつも祈りながら熱く語ります。ご参加の皆様、ありがとうございました！
06Jun
- 小島美和子さん出版発表会
  こんばんは！管理栄養士の上木あきこです。1週間前の出来事になりますが（汗、産業保健に従事する方でしたらご存じの管理栄養士の小島美和子さんの出版記念のセミナーにてお手伝いをさせていただだきました。なんちゃって受付担当です（笑小島さんのセミナーに衝撃を受けて早や8年ほど。当時、ベンチャー企業にて特定保健指導のプログラム開発に奔走していた時で、こんなに現場向きでロジックが出来ている管理栄養士さんに会ったのは初めて！と本当にうれしさで一杯でした。ヒントを頂いてルンルンと帰り、そこから加速して特定保健指導のプログラムを立案した経験があります。そして数年が経過しフリーランスになった今ご縁がありました。活躍している先輩同業者の方々がいるのは本当に光栄で、心強いです！それよりも何よりも、「食コンディショニング®」の概念をご自身の身体で数年にわたり体感しての結果も論証済み。とことん掘り下げてのこの結果。好きを仕事にするっていいな、と心から思う一日となりました。是非、書店に行かれたらお手に取ってみてくださいね！http://www.amazon.co.jp/1%E9%80%B1%E9%96%93%E3%81%A7%E3%81%8A%E8%85%B9%E3%81%8B%E3%82%89%E3%82%B9%E3%83%83%E3%82%AD%E3%83%AA%E3%82%84%E3%81%9B%E3%82%8B%E9%A3%9F%E3%81%B9%E6%96%B9-%E5%A4%A7%E5%88%87%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%81%AF%E3%80%8C%E4%BD%93%E9%87%8D%E3%80%8D%E3%82%88%E3%82%8A%E3%82%82%E3%80%8C%E4%BD%93%E5%9E%8B%E3%80%8D-%E7%8E%8B%E6%A7%98%E6%96%87%E5%BA%AB-%E5%B0%8F%E5%B3%B6-%E7%BE%8E%E5%92%8C%E5%AD%90/dp/4837967531小島さんのブログはこちら。http://runshoku.cocolog-nifty.com/
03Jun
- Fromkitichen子どもと食の勉強会実施しました
  おかげさまで、栄養士カフェは満席となりました！これからはキャンセル待ちとなります。ご了承くださいませ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・かれこれ1週間経過しておりますが（汗。参画しておりますＦromkitchenにて、今年度は大人の家庭科と称して座学の勉強会をスタートさせました。ＦromkitchenとはこちらＦＢhttps://www.facebook.com/FromKitchenツイッターhttps://twitter.com/FromKitchenPRその第一弾として、私が講師を務めさせていただく「子どもの食の勉強会」の1回目。今回はいかにも管理栄養士的な栄養バランスやカロリーではなく、...食の考え方に対してアプローチ。食情報は氾濫していて、何を以て選ぶのか、毎日の食事をするのか。色々考え方があります。その考えを否定するものでもありません。「食べることは生きること」まずはそこからスタートしました。次回は2回目。単発でもご参加いただけます。ご都合が合う方は是非！詳細はこちらです。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2回目　【応用編】　家族の食事設計をしよう～食の知識を身につけて応用力をつける～1)おさえておきたい食の知識2)いつどんな食事をすればいいの？（家族の成長や症状に合わせた食事）3回目　【実践編】　我が家の食卓を作ろう1)毎日の献立の立て方2)食品の組み合わせ、選び方3)調理の工夫講師: 管理栄養士上木明子------------------------------------------日　程: 1回目 2015年5月29日（金）　終了しました　　　　 2回目 2015年6月23日（火）　　　　 3回目 2015年7月7日（火）時　間: 10:30～12:00場　所: 小田急線・千代田線代々木上原駅より徒歩5分参加費:　全3回　10000円　（1回のみの場合3500円）最小催行人数5名　最大10名お申し込みはEメールで受付します。Facebook参加表明のみでは正式なお申し込みとなりませんのでご注意ください。お申込みアドレス：　info★olive2.co.jp　（★を@に変えて送信してください）お申し込みいただいた方に詳細をお知らせします。
26May
- ジュニアアスリートのママグループに栄養セミナー出張いたします
  こんにちは！管理栄養士の上木あきこです。栄養士ワークショップ＆トークカフェ残り１名様です↓・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・栄養士ワークショップ＆トークカフェ日時：6月21日（日曜日）13:30～16:30場所：代々木上原徒歩7分※お申込みいただいた方にお教えいたします定員：栄養士＆管理栄養士、栄養学生　8名　催行4名　あと1名様です　先着順となりますお子さん連れ：ご相談ください料金：3000円（お茶＆お菓子付）※料金を改定させていただきました。今回より事前振込みをもってお申込み完了といたします。ご協力お願いいたします。詳細は別途ご連絡いたします。参加ご希望の方は①お名前　②職業　③当日の連絡先　④メッセージを添えて、こちらのアドレスまでご連絡をお待ちしております。happy_syokulife☆yahoo.co.jp　（☆を＠に変えてお送りください）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・最近、ジュニアアスリートのママから直接栄養サポートのご依頼や、セミナーのご依頼を頂戴しています。ありがとうございます。お子さんの味来のために、本気モードのママたち。お役にたてるのであれば、できる限り対応させていただきます。お問い合わせはこちらから。お気軽にご連絡くださいませ。✓日本体育協会と日本栄養士会による公認スポーツ栄養士に合格しています（2014年10月現在152名/全国）✓協会や組織に所属していないということで、フリーランスならではの状況に即した臨機応変な情報提供ができます（特定の資料や食品・健康食品の販売を行いません。ニーズに即した的確なサポートを提案させていただきます）✓チームサポート経験（年間契約）があります✓スポーツ栄養マネージメントに即した、サポートができます✓個人サポート実績があります　例ジュニアアスリートの個人サポート（全国大会クラス）他　✓2児育児中のママで、実生活に基づいた栄養サポートが可能です✓管理栄養士としての業務経験が豊富です（病院での栄養指導や献立作成、食育セミナー、育児相談他）クラブチームからの栄養セミナーのご依頼も増えています。ジュニアアスリートは、ママの力がものをいう時期です。正しい知識を身に着けて、我が子の未来を応援していきましょう！
23May
- 【参加者募集】第5回栄養士ワークショップ＆トークカフェ
  こんにちは！管理栄養士の上木あきこです。不定期開催をしております栄養士トークカフェ.少々リニューアルしパワーアップして復活いたします今までは主に交流会主体のトークカフェでしたが今年度はワークショップ＆トークカフェの2本立て。テーマとしては、「自分に気づく、目標をもつ、実行する」を意識して、一緒に考えたり話したりする時間になればと思っています。その第一弾として今回のワークショップのテーマは「自分の強み探し」です。どうしでも忙しい日々の中で忘れがちな自己効力感。客観的に洗い出して、ビジネスチャンスを模索したり、新しいことに挑戦したりと、逆に今はこれでいいんだ！と思えたり。そんなキッカケになれたらうれしいです。今までの交流会も実施いたします。仲間を見つけにいらしてくださいね！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・日時：6月21日（日曜日）13:30～16:30場所：代々木上原徒歩7分※お申込みいただいた方にお教えいたします定員：栄養士＆管理栄養士、栄養学生　催行4名　満席となりました（ありがとうございました）お子さん連れ：ご相談ください料金：3000円（お茶＆お菓子付）※料金を改定させていただきました。今回より事前振込みをもってお申込み完了といたします。ご協力お願いいたします。詳細は別途ご連絡いたします。参加ご希望の方は①お名前　②職業　③当日の連絡先　④メッセージを添えて、こちらのアドレスまでご連絡をお待ちしております。happy_syokulife☆yahoo.co.jp　（☆を＠に変えてお送りください）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今の職場での悩み事や、現場の話、管理栄養士の試験のことなど、色々情報交換していきましょう！みなさまのご参加をお待ちしております！
17May
- 管理栄養士とキャリアアップ
  こんばんは！管理栄養士の上木あきこです今週末は、RDサポートさんに登録されている栄養士さんの集まるパーティーに参加（見守り保育？）してきました。料理デモは、会社を創られた社長で管理栄養士の中津川かおりさん。準備の段階から仕事ができるっプリを存分発揮してくださいまして、私的ツボなお方です。栄養士の養成施設で先生をしているだけあって、さすがなデモでした！登録者の方々のお話し＆RDサポートの敏腕０さんのお話し（笑結婚などで職場を離れ、そのあとのキャリアアップが寸断されること在宅栄養士として特定保健指導で復帰するチャンスが多いこと栄養士同士のつながりが少なく、つながりや仲間づくりができないことキャリアアップの手段がわからないこれからどうしよう？などなど。色々な局面があるんだな、と感じました。ほとんどが女性の職業柄。でも、管理栄養士は必至になって勉強して合格できた人だけの国家資格なわけです。それなのに、将来の仕事探しに不安があるこの世の中を、ちょっとでもいい方向にシフトできたらな。将来、管理栄養士になりたい！という学生さんや子ども達の夢をつぶさないように、管理栄養士の看板を背負った私たちの仕事っぷりの成果と評価が判断材料になると感じます。そんなお話しに、気が引き締まる思いがしました。帰りがけに、娘にプレゼントをいただいたのはこちら。家庭科の教科書にもなる、すんごく丁寧に、かつ簡潔に、構成されたお料理の本。小学生だったら、これを見るだけでできちゃいそうです。素敵-！
14May
- Fromkitchen入り梅の献立にスタッフ参加してきました。
  こんばんは！管理栄養士の上木あきこです。先日は、Fromkitchen入り梅献立にスタッフとして参加してきました。その復習を受けて作ったポテトサラダ（具材はアレンジしています）。家庭料理の作り方、教わることって皆無だと思います。料理の知識あふれる福島さんのレクチャー、スタッフである私がメモをとりたくなるほどいつも引き込まれているのは私かもしれません（笑その様子はこちらからどうぞ。大人の家庭科講師をさせていただきます。子どもの食に対して、不安が少なくなったり、自分の家庭の軸を作る手助けになるよう、お話しさせていただきます。こちらも是非ご参加ください(^_-) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・食ふぃーるど　上木あきこ　お問い合わせメールアドレスhappy_syokulife☆yahoo.co.jp　（☆を＠に変えてお送りください）またはＨＰよりお待ちしております。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
06May
- 【参加者募集】Fromkitchen食の勉強会
  こんにちは！管理栄養士の上木あきこです。GW最終日、ゆっくりモードの我が家ですさて、参画しておりますFromkitchenプロジェクト。家庭料理の勉強会（毎日のやさしいごはん＆くりまわしの教室）が主流ですが、おとなの家庭科と称して、本年度よりママのための勉強会をスタートさせます。その第一弾として、私が講師をさせていただく家庭の食を守るママのための勉強会を開催いたします。私は管理栄養士ですが、単に調べればわかる栄養学を伝えるだけではなく、育児の経験や様々なご家庭の食にまるわる相談を受けてきた経緯を元に構成させていただきました。世の中には様々な情報があふれていますが、その上で食をどう考えるか。食に対する自分の我が家の軸を作る。そんな時間になればいいなと思っています。この雰囲気はFromkitochenにしか生み出せないコンテンツの一つ。私も楽しみにしています。詳細はこちらまでhttps://www.facebook.com/events/1549432701984499/
01May
- 熱中症にご用心
  こんにちは！管理栄養士の上木あきこです。GWに突入しましたねー。今年は大型連休。お出かけの方も多いのではないでしょうか。一方、気候がよくなり、新にスポーツを始める方も多く見受けられます。今の時期は、日差しが強くなり、体感温度が急に高まることもあります。、運動慣れしてい方や、新入生などは特に要注意。汗をかきなれておらず熱の放散がうまくいなかったり、睡眠不足や疲労が蓄積していたりと、様々な理由で熱中症になるケースがあるんです。運動会の練習で倒れてしまう・・・なんてことも。予防には、十分な睡眠と食事（特に朝食）と水分補給を。スポーツドリンクをこまめに補給することも有効ですが、競技レベルやスポーツの目的、普段の食生活などにもよります（やみくもに飲めばというものでもありません）。チームの指導方針も関係しますからね。今年も夏場の栄養補給についてのセミナー依頼をすでにいただいております。夏を制するものは1年を制す！個人の目的によって自分に合う水分補給法をみつけて、使い分けしてみてくださいね！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・栄養セミナー等お仕事のご依頼はこちらに願いいたしますメールアドレスhappy_syokulife☆yahoo.co.jp　（☆を＠に変えてお送りください）またはＨＰよりお待ちしております。追ってご連絡させていただきます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
25Apr
- サービス、浦安市子育て支援チケット使えます！
  こんにちは！管理栄養士の上木あきこです。事務所の所在地である千葉県浦安市。子育て支援に力をいれており、今年度よりスタートする子育て支援事業の一環として私のサービスにかかる料金に対し、「出産後まもなくと1才のお誕生日に配布されるチケット」を利用することができるようになりました！詳細はお手元のこちらをご覧くださいね！今年度は、子育てママのお役に立てるイベントを多く予定しています。決まり次第発信していきますので、よろしくお願いいたします！「また、こんなサービスあったらやってほしい！」というものがありましたら、是非ご意見くださいね！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お問い合わせメールアドレスhappy_syokulife☆yahoo.co.jp　（☆を＠に変えてお送りください）またはＨＰよりお待ちしております。追ってご連絡させていただきます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
22Apr
- スポーツ栄養セミナー講師派遣につきまして
  管理栄養士の上木あきこです。スポーツ栄養セミナーのお問い合わせいただきましてありがとうございます。スポーツ栄養セミナー講師の実施概要につきまして、ご紹介させていただきます。＜セミナー担当者＞公認スポーツ栄養士合格、管理栄養士の国家資格を保有する上木が担当させていただきます。※公認スポーツ栄養士とは、日本栄養士会及び日本体育協会の共同認定による日本で唯一の公認資格です。＜派遣セミナー実施エリア＞現在は千葉県を中心に、近隣である１都３県を中心にご依頼をいただき、実施しております。その他のエリアは、随時お問い合わせくださいませ。（過去の実施例：群馬県、静岡県、愛知県、岡山県他）＜対象者＞ジュニアアスリート（小学生から）、中高生までの成長期にかかるアスリート社会人実業団チーム、プロチーム市民ランナー　他　＜競技＞競技特性より主に球技を得意としております。サポート競技実績：サッカー、ラグビー、バレーボール、バスケットボール、ハンドボール、テニス市民ランナー、マスターズ水泳　他その他競技に関しましては、提携しているスポーツ栄養士をご紹介することも可能です。お問い合わせくださいませ。＜実施内容＞チームのニーズに応じたテーマをご提案させていただきます。例：アスリートの食事の基本９０分（ワークが好評です）　　夏場の水分補給６０分　　試合前後の食事について（６０分）　他＜実施するメリット＞選手◎幼少期からの体作りのサポートとなる◎怪我を予防することができる◎十分な練習をするための体力作りができる◎練習に集中力がアップする　◎試合に向けたコンディション調整ができるようになる　他チーム◎保護者様のチーム及び指導者に対する満足度が上がる◎家庭での食事作りを担う保護者と選手、指導者様との共通理解を得ることができる◎食事対する意識の向上により、チーム全体の競技力の向上につながる　他＜オプション＞・身体測定・食事記録チェック、栄養価計算・個人サポート・合宿メニュー作成またはアレンジ・試合時食事手配等＜受講者様からの感想＞指導者様　「チームの食に対する意識が変わった、セミナーをしっかり聞いている選手の姿が印象的だった、また是非お願いしたいと思っています」　「長期的なスパンで、指導をお願いしたいと思っています、よろしくお願いします」　「今までのいくつかの栄養セミナーを受けてきたが、一番わかりやすかった」　他保護者様　「子どもから食事のことでチェックが入るようになりました。親子で食事のトレーニング、頑張っていきたいです。つづけたら、必ず強くなれそうな気がします」　「チームに栄養士がついていてくれることはとてもありがたい。子どもの頑張りを毎日の食事作りで応援したいです。」他満足度１００％（２０１５年４月現在）を頂戴しております。ありがとうございます。全て、アンケート結果等はフィードバックさせてただいております。今後のご指導にお役立てくださいませ。継続的なご依頼も、ご相談させていただいております。詳細（料金、テーマ、対応時間等）につきましてはご依頼に応じ、ご提案させていただきます。こちらのメールアドレスhappy_syokulife☆yahoo.co.jp　（☆を＠に変えてお送りください）、またはＨＰよりお問い合わせをお待ちしております。
21Apr
- 【掲載】大手パスタチェーン様春メニュー健康情報
  こんにちは！管理栄養士の上木あきこです。今日はお仕事のご紹介です。titianコンシェルジュとしまして、大手パスタチェーン様の春メニューの健康情報を提案させていただきました合間を見て、近くのお店をのぞきに食品の栄養素は単一ですが、食品が重なると、吸収率が増減し、期待できる健康効果が変わってきます。単一の食品うんぬんではなく、様々な食品を組み合わせて考えることが、これからの賢い食事選びのポイントです