私の習慣になっている
You Tubeのタロット占いを
見ていると
色んな方から
「瞑想をしましょう」
と言われる
前は毎日熱心に
瞑想の時間を
取っていたケド
この日から何日か後に
やらなくなってしまった
それを見透かされたような
気がして 瞑想をやってみる
呼吸に意識をして
何も考えないようにする🧘♀
夫の顔がチラつくケド
すぐに追い払う
最後は決まって
吸う息で「ありがとうを受け取って」
吐く息で「ありがとうを送って」
で終わる🔮
ここでハッと気づく
瞑想はすべてのものに
感謝することなんじゃないかな
感謝の言葉を口に出せる人は
一緒にいて心地がいい
私の場合 人にやってもらったら
つい「すみません」が
出ちゃうので
自然に「ありがとう」が
出るようにしたい
最後まで読んでいただき
ありがとうございます