ここ一年、パーソナルトレーニングもお休みしていましたが、今年からトレーニング再開。
筋肉つけたい、増やしたい！
パーソナルトレーニングも良いのだけど、時間を調整するのが大変でした。
あとスイミングがないのがね、私としては不完全燃焼でした。
なので、うちの（通期に使う路線の）最寄り駅のスポーツジムへ。
ここ最近、全リニューアルもして綺麗になったし、TVにも取り上げられたしたけど、ローカル駅だから仕事場の近くよりも空いてる。
何より、タオルセットやウェアーも靴も全部レンタルにしたので、スイミングセットだけでOK。
フラッと仕事帰りに寄れるのが続けるコツよね。
ジムセットって重いし、仕事帰りだと一日持ち歩かないといけないのが重いし、何より洗濯物が増えるのがキツイ（笑）。
正直、今、人生で一番の体重をたたき出してて、痩せている時のパンツ系が履けない。
太って、動きも悪いし、良いことないわ～。
ワタシ、糖質ダイエットやドリングだけダイセットとか、絶対に無理だし、体や脳に悪いことだってわかっているので、絶対にしたくない。
筋肉をしっかりつけないと、根本的な解決にはならない。
体つくりは、賢く、綺麗にやらないと、どんどん体を老化して後で後悔するからね。
毎日、仕事でPCとにらめっこだし、次々に案件が降ってくるし、体動かしてリフレッシュもしたい。
今年のボディメイクのひとつなので、急にトップギアに入れずに、継続できるようにのんびりやります。
自分との戦いだけどね。
トリオさんからのバースデイカード
鳥のように 飛ぶには軽くならないと（笑）
でも、私は2年前？のカードが1番好きで、未だにこれを待ち受けにしてるけどね（笑）。