マット運動教室では
できることから少しずつ、いろんな技にチャレンジ中！
↓↓↓
ブリッジ歩きの練習ん一コマです。
毎回定番のからだづくりの基礎動作
いつものクーイズクイズ
なーんのクイズ
なぞなぞ遊びから始める
動物に変身するからだ遊び動作
くも歩きができるようになるとブリッジ歩きに進化します
なのでそのための基礎練習がとーっても大切
小学生までに
逆上がり、側転、ロンダードまでできるように
あつこ先生も頑張りマッス！！
よく食べよく寝てよく笑い体調管理！
除菌！換気！手洗い！うがい！
そしてしっかり運動✩.*˚
自分のカラダは自分で守ろう！
そして、そして👇
🌟スタジオに平均台が登場しましたよ🌟
お楽しみに‼️
🚩にじいろスタジオスケジュールです。
✨「ママ♡cafe」〜子育て自分も楽しみたいママ集合！〜
3月14日(土)10時〜12時 ※ご自由にお越し下さい。
３月２４日（火）１０時〜１２時※ご自由にお越し下さい。
✨2歳からのマット運動教室
3月14・２１・２８日(土) 14時〜→残席有
３月１３・２７日（金）１５；３０〜
✨キッズダンス教室
3月１4・２１・２８(土) 15 時30分〜→残席有
ご予約お待ちしております！
http://ws.formzu.net/fgen/S52359895/
プレママ応援講座「マタニティピラティス〜出産に備えたカラダづくり」
３月１７日（火）１４：００〜１５：００
育児応援講座「ママ&ベビー〜産後のボディケア講座」
３月２１日（土）１０：００〜１１：００
３月２４日（火）１４：００〜１５：００ 
からだスッキリ！ボディメイク
３月１５日（日）１５：００〜１６；００
親子でリズム体操
３月１７・３１日（火）１０；００〜１２；００
２０２０年３月講座開講スケジュールです。
※新型コロナウイルス感染症につきまして
教室参加される場合、ご一読ください。
https://ameblo.jp/rainbow---dance/entry-12578668932.html
オープン講座はどなたでもご参加できる講座です。
カラダを整えたい方、リフレッシュしたい方
またお子様の成長を応援！マット運動教室、ダンス教室など
お気軽にお申込みくださいね
大人向けの講座
プレママ応援講座「マタニティピラティス〜出産に備えたカラダづくり」
３月１７日（火）１４：００〜１５：００
育児応援講座「ママ&ベビー〜産後のボディケア講座」
３月２１日（土）１０：００〜１１：００
３月２４日（火）１４：００〜１５：００
からだスッキリ！ボディメイク
３月１５日（日）１５：００〜１６；００
キッズクラス
2歳からのマット運動教室
３月１３・２７日（金）１５：３０〜１６：３０
３月７・１４・２１・２８日（土）１４：００～１５：００
キッズダンスクラス
３月１３・２７日（土）１６：４０〜１７：４０
３月７・１４・２１・２８日（土）１５：３０～１６：３０
親子でリズム体操
３月１７・３１日（火）１０；００〜１２；００
３月ママcafe 開催日
３月１４日（土）２４日（火）
１０：００〜１２:００
各クラス／イベントお申込みはこちらから
氏名／連絡先
希望クラス名、参加日をご記入ください。
にじいろスタジオHPはこちら
キッズダンス体験会やります～
3月30日（月）１6：00～１６：45
にじいろスタジオにて
ダンスやりたいです〜！
あつこ先生のダンスどこで受けれますか〜？
という声から福島区でも昨年から
キッズダンス教室がスタートしています。
４月から新設クラス開講に向けての体験会です。
はじめの第一歩を大切にするクラスです。
はじめてでも大丈夫かな？できるかな？
そんな気持ちにぴったりの「
ダンスのいろは」が習得できるクラスです。
キッズダンス教室
日時3月30日（月）１6：00～１６：45
※4月からのクラスも同じ曜日と時間の開講です。
内容：音楽を楽しみながらリズムに合わせて動こう！
簡単な振り付けにチャレンジ！楽しい気持ちになってハッピーになろう！
見て動いて、聞いて感じて踊ることで、表現力が身につきます＾＾
自分の事が好きになるきっかけやヒントがたくさん詰まっているキッズダンスです。
対象
キッズダンス；４歳〜小学１年生まで
料金
キッズダンス一人１０００円 （体験お試し価格）
定員：各回10名（※申し込み順先着）
場所：にじいろスタジオ
〒553-0007 大阪市福島区大開１－９－１３－１F
※阪神 野田駅 JR東西線海老江駅より徒歩5分
※大阪メトロ千日前線野田阪神駅より徒歩５分
※JR環状線野田駅より徒歩１０分
持ち物：
【キッズダンス】動きやすい服装、水分補給の飲み物、タオル、各自必要なもの、※今回シューズはいりません。
講師；山口敦子
健康運動指導士／ピラティスインストラクター／キッズダンスインストラクター／保育士
京都精華大学芸術学部造形学科版画専攻卒業
大阪こども専門学校非常勤講師歴任
※２０１９サバイバルエアロビクス広島県大会優勝
※２０１９MIZUNOHOTLINE ダンスJAM総合優勝
※２０１４ブラジルジャングルマラソン２８５キロ走破 チーム優勝
幼少期よりスポーツやダンスでカラダを動かすことや絵を描くこと
自分で何かを作り出し、想いを表現していくことに自分の居場所を見つけ
自分の感性や価値観をつくりあげてきた。
「生きるとは自分を表現すること」をテーマに子どもから大人まで運動指導を通じて
カラダとココロの幸せ（健康）、生きる喜びを届けている。
認定こども園、保育園、各自治体子育て支援施設、スポーツクラブ、児童養護施設にて
指導歴１９年
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こんな方におすすめ！！
何か習い事を始めたい
習い事を始めるきっかけが欲しい
集中力や自主性を身に付けさせたい
運動ができる子に育てたい
元気でカラダの丈夫な子に育って欲しい
子どもの発育に良いことを生活に取り入れたい
集団の中でルールを守ることなど社会性を身につけさせたい
子どもの可能性を見つけるきっかけをつくりたい
幼稚園に行くまでに集団生活に馴染ませたい
自由に表現して遊ばせる機会をもちたい
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クラスに参加して期待できること
基礎体力が向上します
この時期以降に著しく伸びる運動神経を伸ばしていくカラダの土台ができます
集団の中で社会性を身につけることができます
カラダを動かすことが大好きになります（運動が得意になる、自信が持てる）
お友達が増えます
主体性が身につきます。
自らチャレンジする経験を積み重ねることができます。
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お申し込み方法；
TEL;０９０－４４９１－３４９３
※お電話いただくか下記のお問い合わせをご利用ください。
※お電話の際、仕事中は出られません。留守電の際は必ずメッセージを残してくださいね。
あとで折り返しお電話差し上げます。
※お問い合わせ先
http://ws.formzu.net/fgen/S52359895/
件名『参加希望日 キッズダンス体験参加』
本文；お名前、お子様の名前と年齢、連絡先（住所、TEL）
申し込み締め切り；開催日の１日前
お問い合わせ；TELかメッセージ（上記お問い合わせ）をご利用ください
３月ママcafeのご案内です
※新型コロナウィルス感染症につきましてこちらのご案内もご一読願います。
３月１４日（土）１０：００～１２：００開催
３月２４日（火）１０：００～１２：００開催
３月のママcafeはいつもの第２土曜日と第４火曜日の開催です。
土曜日は働いているママも是非！遊びにきてくださいね。
時にゲラゲラ笑いながらエネルギーチャージしにきてください
日頃のモヤモヤ、イライラの息抜き？ガス抜き？もぜひ＾＾
３月は新年度前なので、入園、入学、進級、復職などなど
新生活に向けた話題で盛り上がりたいと思います！
その時に出会った人同士のご縁で話題を持ち寄りながら
話したいことや聞きたいことを話しながらママが元気になる時間となればいいな。
ママcafeは「探偵ナイトスクープ」のように、子育て中のみなさんの日頃抱いてる疑問や
悩みを解決できるコミュニティを目指しています（笑 ←本気です！
個人的に聞きたいこと、個別な相談は直接声をかけてくださいね。
同じ空間の中でいろんなママたちと話したりしながら
客観的に自分の子を見たり
他のお友達との関わりを見たりしている中で
我が子の新たな一面が見れたり、成長を知れたり
子育てのヒントを得たりできるといいな。
今月も
子育てが楽しくなるコミュニティを目指して
企画発信、チャレンジしてまいります！！
日時；２０２０年３月１４日（土）２４日（火）１０：００〜１２：００
場所：にじいろスタジオ
大阪市福島区大開１−９−１３（エスポワール野田阪神１F）
２０１９年１０月より会場をお引越ししました。
定員：１０組（※準備のため人数を把握したいので申し込みをお願いしていますが、当日飛び入り参加も大歓迎デス）
※当日飛び入り参加の場合、お申し込み無くても大丈夫です。
※お申し込み後の、当日キャンセルも大丈夫です。
参加費：５００円（当日お支払いください）
申し込み方法・お問い合わせ
メールかお問い合わせフォームをご利用ください。
件名；３月ママcafe
本文（お問い合わせ）；お名前と住所、連絡先、お子様の年齢
http://ws.formzu.net/fgen/S52359895/
info@rainbow2012.com
09044913493(山口）
子ども達が遊べるスペースもあります＾＾
▼ママcafe主催の山口 敦子の日常ブログはこちら
「元気は自分から創ろう」
【新型コロナウイルス感染症の影響によるスタジオ対応ついて】
平素は、にじいろスタジオ／ママcafeをご愛顧いただき誠にありがとうご
新型コロナウイルス感染症の影響により
イベントの自粛や全国の幼
にじいろスタジオとして現段階では通常通りレッスン／ママcafeを行い
ただし、
その都度対応したいと思います。
万が一、感染拡大に伴い教室の休講、中止をする場合
既にお申込みされている方には、個別でご連絡いたします。
感染の不安からレッスン受講の自粛などは各ご家庭、
レッスンに来られる方は、スタジオに来た際の手洗い、
帰宅時のうがい手洗いを必ず徹底してくださるようお願い致します
【現在のスタジオ対応として】
・ レッスン毎の除菌（マットやドアノブなど手が触れやすい箇所）
・ レッスン終了後の室内換気（５分間）
・ アルコール消毒液の設置
・ 発熱の疑いがある生徒には体温計にて体温管理
・ 指導者はマスクをつけて指導
・ 受講者も希望者はマスク使用可能
【体調が優れない方は】
発熱、咳、
ご理解とご協力のほど何卒よろしくお願い申し上げます。
【新型コロナウイルスに関してスタジオの対応について】
いつもにじいろスタジオ、ママcafeにお越しくださりありがとうございます。
新型コロナウイルス感染症につきまして
当スタジオの対応についてお知らせします。
昨日、幼稚園・小学校・
感染拡大を事前に防ぐのが目的だそうです。
当スタジオとしては
現時点では休講等の対応は取らず通常通り行います。ただし、
※29日のマット運動教室は開催します。
その後、変更がありましたらわかり次第おしらせします。
【現在の対応として】
・クラス毎の除菌（マットやドアノブなど手が触れやすい箇所）
・クラス終了後の換気
・アルコール消毒液の設置
・
【体調の悪い方へ】
発熱、咳、
ご理解とご協力のほど何卒よろしくお願い申し上げます。
【ボディメイク＠ココロとカラダが喜ぶストレッチ】
～自分の可能性を引き出そう～
運動指導に携わり、大人からこどもまでたくさんの人と出会ってきました。
そこで気づいたこと。
多くの人が自分のカラダの可能性に気づいていないということ。
カラダは無限の可能性を持っています。
しかし、使わなければ退化し、手をかけてあげれば進化します。
本来持っているカラダの動きを引き出してあげることで
元気な（疲れ知らず イタみ無し）カラダを手にいれることができます。
ココロとカラダは繋がっている。
カラダの可能性を追求していくということは
自分のココロも広げていくということ。
今回はストレッチをメインにやっていきます。
カラダを伸ばすことで、ココロのスペースも広げちゃう！
「カラダが固い！」と思い込んでる人。
「腰痛持ちなんだ！」
「ぎっくり腰と友達」
「肩こりが……..」
でもどうしたらいいかわかんない。
そんな人に来てほしい。
ワタシのカラダは固いもの
腰痛だから〇〇…….
無意識につくっている「枠」をはずすと
自分で思っている以上に広い自分の『可能性』に気づけたりするんだなー。
こんな人におすすめ！！
■なんかカラダ動かしたいねんけど、きっかけがない人。
■久々にカラダ動かしたい人。
■カラダが固いと思い込んでいる人。
■普段座りっぱなしの人。
■腰痛、肩こり持ちの人。
そして
■自分を大好きになりたいという人にもおすすめ
「がんばる運動」というよりかは、カラダを動かして、ゆるめて、いつも頑張ってるカラダを解放＝日々の思い込み（価値観）の枠を取っ払ココロを解放から♪というイメージで進めていきます。
「ほんの意識で変わるシンプルで体感しやすいストレッチ」で
自分のカラダに意識向けることでカラダへの気付きや思い込みという価値観のブロックがはがれる
コーチングワークにも似たものです。
思い込みが外れるので、カラダが固いと思ってた人や、
ワタシは腰痛持ち、と思い込んでた人がそうでないことに気づけたり＾＾
ココロとカラダの両方からアプローチしていきます！
■場所：にじいろスタジオ
大阪市福島区大開１−９−１３（エスポワール野田阪神１F）
■参加費：２１00円
■参加募集人数：１０名
■申し込み方法
下記の申し込むフォームより参加の旨お送りください。
http://ws.formzu.net/fgen/S52359895/
ご参加お待ちしております～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
親子で楽しい育児応援講座
親子でリズム体操／リトルキッズクラス
我が子の成長に
発育発達に興味がある方に是非来て欲しい講座です。
また大きくなったら子どもに何か運動を習わせたいとお考えのママへ
１歳からのプレクラスがありますよ。
子ども一人で行う習い事のほとんどが
３歳からが多いのですが、それはなぜでしょう？
親と離れても１人でできるか？
先生の話を座って聞けるか？
まとまった時間集中して取り組めるか？
などなどの１つの目安が３歳くらいなのです。
とはいえ、
もっと早くから何かできないかと考えました。
０歳は誰かのお手伝いがいる。
１歳も１人で動けるけど、まだ理解は乏しい。
それにこの時期は親と一緒にラブラブして欲しい。
だから親子クラスで楽しむのがベスト。
２歳はちょっと知恵がついて賢くなってくる。
とはいえ親のサポートも必要。
この、できるしできないし、でもできるならやってみよう！
できなくても親とやればいいしみたいな
そんな時期に習い事の手始めのクラスをしたいなーと企画したクラスです。
本当に人間のカラダの可能性はすごくて
発育過程も素晴らしくて
小さいしまだ早いんちゃう？
.....は、もったないなぁと思ったんです。
１歳からの親子でリズム体操xリトルキッズクラス
初めの第一歩！
オムツはいておいで〜♪
１人で頑張ったり、でもむづかしい時は
お母さんと一緒にやってみよう。
できないときに助けてもらえたら
これまた親子の絆ができる♪
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ねんねの赤ちゃんから寝返り...
ズリバイで動き出したかと思えば
ハイハイしてつかまり立ちして
よちよち歩き。。。
産まれてからの発育のスピードは
あっという間！！
それができるということは
この時期、もんのすごいスピードで脳も情報を吸収しているわけです＾＾
仕事柄...
できないことをできることに変えていく
その時の神経細胞の動きって
どんなスピード！？
一体どんなふうに？脳とカラダはどんな伝達が起こってるの？？
ついついそんなマニアックなことを考えてしまいます（笑
この時期そんな脳の動き、発育発達のお手伝いができるのが
カラダを使うこと、体操やリズム遊びなのです。
カラダと脳は繋がっているので
カラダを動かす事で、脳を柔らかく柔軟にしてくれる＾＾
つまりは、キャッチ力、新しいことの吸収をお手伝いしてくれるわけ。
また音楽や歌は精神安定にも繋がる。
その時に楽しい気分になる以外に、気持ちが安定するので
よく寝れる（夜泣きがあれば、いい感じに効果的かも！？）
寝れるから成長ホルモンもいっぱいでるし
より成長を促してくれますよね。
一石何鳥だろ？？
しかも親子で取り組むことで
ココロの土台もできる。
「生きる力」だの「自己肯定感」だの
その土台はこういうことの積み重ねなんだと思う。
親子の絆を育みながら
子どもの成長を楽しめるクラスですよ＾＾
みんなで子どもの成長を楽しみましょう＾＾
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親子で楽しい育児応援講座
親子でリズム体操／リトルキッズクラス
内容：親子でできるリズム体操やカラダ遊びを通じてココロとカラダの
スキンシップ&コミュニケーションを楽しむクラスです。
対象：１歳〜４歳までの親子（未就園児）
内容：親子でリズム体操
カラダを使った遊び／知育遊び
子どもの発育マメ知識講座
お楽しみタイム&ママとの交流（トークタイム）
場所：にじいろスタジオ
大阪市福島区大開１−９−１３−１F
※阪神野田駅より徒歩５分
※大阪メトロ千日前線野田阪神駅より徒歩５分
※JR環状線野田駅より徒歩８分
講師；山口敦子（健康運動指導士／ピラティスインストラクター／保育士）
持ち物：動きやすい服装、水分補給の飲みもの／各自必要なもの
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こんな方に親子さんにおすすめ
家で２人きりだと何をして遊んで良いか迷う
普段保育園に行っているので親子で何かする機会が欲しい
親子でスキンシップを楽しみたい
発育発達に良さそうなことをしてみたい
子育て情報が欲しい
ママ友がつくりたい
他の子ども同士との交流を持たせてあげたい
音楽やダンスが好き
子どもの知育／発育に興味がある
料金：各回２，１００円
定員：１０名
お申し込み方法
下記のお問い合わせをご利用ください。
※お問い合わせ先
http://ws.formzu.net/fgen/S52359895/
（参加希望日を記入ください）
本文；お名前、お子様の名前と年齢、連絡先
申し込み締め切り；各開催日１日前
お問い合わせ：メッセージ（上記お問い合わせ）をご利用ください。
2歳からのマット運動教室
NEW
運動が得意になる
「カラダの基礎づくり！２歳からのマット運動クラス」
内容
・簡単なマット運動とリズム遊びを通じてカラダを動かすことの興味を育みます。
※習い事を始める前のプレクラスです。保護者同伴でご参加ください。
・マット運動やカラダを使ったリズム遊び、体操を通じてカラダを動かすことの楽しさを見つけます。
※あらゆるスポーツの基礎となるカラダづくりを行います。初回は必ず保護者同伴でご参加ください。
対象
①2歳〜未就学児（※１歳後半でも体験可です）
※少人数制の教室ですので、年齢に合わせた個別指導を取り入れています。
料金：各回１６５０円
定員：各回10名
場所：にじいろスタジオ
大阪市福島区大開１−９−１３（エスポワール野田阪神１F）
※阪神線 野田駅より徒歩５分
※大阪メトロ千日前線野田阪神駅より徒歩５分
講師：山口敦子インストラクター※指導歴２１年
（健康運動指導士／ピラティスインストラクター／キッドビクスインストラクター／保育士）
持ち物：動きやすい服装、タオル、水分補給の飲み物、各自必要なもの
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こんな方におすすめ！！
何か習い事を始めたい
習い事を始めるきっかけが欲しい
集中力や自主性を身に付けさせたい
運動ができる子に育てたい
子育ての情報が欲しい
いろんなママと情報交換がしたい
元気でカラダの丈夫な子に育って欲しい
子どもの発育に良いことを生活に取り入れたい
集団の中でルールを守ることなど社会性を身につけさせたい
子どもの可能性を見つけるきっかけをつくりたい
幼稚園に行くまでに集団生活に馴染ませたい
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
クラスに参加して期待できること
基礎体力が向上します
この時期以降に著しく伸びる運動神経を伸ばしていくカラダの土台ができます
集団の中で社会性を身につけることができます
カラダを動かすことが大好きになります（運動が得意になる、自信が持てる）
お友達が増えます
▼教室の様子はこちら
https://ameblo.jp/rainbow---dance/entry-12314102783.html
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
お申し込み方法
※下記のお問い合わせをご利用ください。
お問い合わせ先
http://ws.formzu.net/fgen/S52359895/
件名『参加希望日 体操教室参加』
本文；お名前、お子様の名前と年齢、連絡先（住所、TEL）
申し込み締め切り；開催日の１日前
お問い合わせ：メッセージ（上記お問い合わせ）をご利用ください