【クラス詳細】マタニティピラティス | 【大阪】にじいろスタジオ~BODYMINDCREATION~

【大阪】にじいろスタジオ~BODYMINDCREATION~

    ~親子で創るRainbowDance~
こども達のココロとカラダをクリエイトする共育プロジェクト
    〜育児も自分も楽しみたいママ集合〜
ママ達の子育て仲間、子ども達の遊び仲間を創る育児ラボ

人生に一度か二度あるかないかの出産

 

命を育む10ケ月

 

妊娠期からのカラダづくりは穏やかな妊娠期を経て

ココロとカラダが整うことで

出産に対して自信が持てるようになります。

 

また妊娠期からのボディケアをしておくことで

産後のリカバリーも早いと言われています。

 

出産は想像するだけだと

「不安」なイメージが大きく膨らみますが

出産に対するココロとカラダの準備をして

どーーーーーんと構えて、予定日を迎えましょう。

 

 

マタニティピラティスは出産に対する自信をつけてくれますよ。

 

マタニティピラティスは

妊娠期におけるカラダの変化に合わせ、自信を持って出産ができるようカラダ

づくりをしていくクラスです。妊娠期からのカラダづくりは産後の回復を早め

育児を楽しめるタフなココロをつくります。

 

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「マタニティピラティス」

~出産に備えたカラダづくり~

 


 

しかく内容:マタニティピラティス

     (妊娠期におけるマイナートラブル予防(腰痛、足のむくみなど)

     出産に備えたカラダづくり

    プレママ達との交流もお楽しみください。

    ココロとカラダのリフレッシュに遊びにきてくださいね。

 

 

しかく対象:お医者様から運動許可の出ている妊婦さん

     ※当日問診票にて、体調によってはお断りすることもあります。

      予めご了承くださいませ

 

 

しかく場所:にじいろスタジオ

    大阪市福島区大開1−9−13−1F

    ※阪神野田駅より徒歩5分

    ※地下鉄千日前線野田阪神駅より徒歩5分

    

    

しかく講師:山口敦子(健康運動指導士/産前産後ピラティスインストラクター/保育士)

    

しかく持ち物:動きやすい服装、バスタオル、各自必要なもの、お茶など水分補給のドリンク

 

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人差し指こんな方におすすめ!!

 

チェック腰痛に悩んでいる

チェック分娩が不安

チェック体重管理に困っている

チェックなんかしんどい

チェック足のむくみが気になる

チェック同じプレママと情報交換がしたい

チェック運動する機会が欲しい

チェック赤ちゃんの成長に良いことを取り入れたい

チェックリフレッシュしたい

 

 

しかく料金:各回3,300円(税込、ヨガマット代無料)

 

しかく定員:10名

 

しかくお申し込み方法;

     
     ※下記のお問い合わせをご利用ください。
     ※お問い合わせ先

     http://ws.formzu.net/fgen/S52359895/

     件名『希望日時/マタニティピラティスクラス参加』
     本文;お名前、妊娠週数、連絡先、質問等

 

当日受付時に、受講にあたり必要な問診票をご記入いただきます。


しかく申し込み締め切り;開催日の2日前

しかくお問い合わせ;メッセージ(上記お問い合わせ)をご利用ください。