【虹YOGA】
~ココロとカラダに嬉しいボディメイク~】
こんな人におすすめ!!
■運動したいけど、きっかけがない人。
■久しぶりにカラダ動かしたい人。
■カラダが固いと思い込んでいる人。
■普段座りっぱなしの人。
■腰痛、肩こりが気になる人
■若さと美しさを保ちたい人
そして。。。
■自分を大好きになりたいという人にもおすすめ
「がんばる」というよりかは
カラダをほぐして、ゆるめて、のばして、ととのえる。
いつも頑張ってるカラダを解放=日々の思い込み(価値観)の枠を取っ払いココロを解放♪というイメージで進めていきます。
「ほんの意識で変わるシンプルで体感しやすいストレッチ」と
「YOGAのポーズでココロとカラダのバランス」を整えていきます。
自分のカラダに意識向けることで
カラダへの気付きや思い込みという価値観のブロックがはがれる
コーチングワークにも似たものです。
思い込みが外れるので、カラダが固いと思ってた人や、
ワタシは腰痛持ち、と思い込んでた人がそうでないことに気づけたり^^
ココロとカラダの両方からアプローチしていきます!
終わった後にはカラダが軽く心がスッキリ!
■場所:にじいろスタジオ
大阪市福島区大開1−9−13(エスポワール野田阪神1F)
■参加費:3,300円
■参加募集人数:5名
■申し込み方法
下記の申し込みフォームより参加の旨お送りください。
http://ws.formzu.net/fgen/S52359895/
ご参加お待ちしております~ヾ(@°▽°@)ノ