「歩く」の法則

雨はやみましたが、埼玉は今日も冷え込んでおります
一気に初冬がやってきた感じです。



今日も隊長は散歩の後お気に入りのビーズソファーでおくつろぎ




「くつろぐわ～」

だいぶ端っこですけどね。



「良かったらご一緒に」

無印ソファーの心地よさがわかる犬です。



話は変わりますが、最近まで気が向いたらやっていたウォーキングでしたが

治療を始めてからは血行促進＆筋力アップなど意識して歩こうと思い、今日も1時間ほど歩いてきました


ただ帰宅間際にコンビニでコーヒーとドーナツ買ってしまったりと、寄り道は欠かさず


私の「歩く」の法則は...

カロリー消費＆筋力アップ＜リフレッシュ＋美味しいもの

こんな感じ(^ー^;A
ご褒美も大事ってことで


風邪予防にもなるし、続けたいと思います

暖かくして過ごそう

レディースdayなうえに昨日たっぷり採血をされて、だいぶ頭がぼやけております

身体が肉を欲していたのでラム肉買ってきました～
厚切り焼いて食べるぞっ




「ラム肉って美味しいの？？」

羊さんだよ。

「羊さんて、あのこ？？」




ちょっと違うかな

隊長は9月で11歳になりましたが、まだまだ元気です。

今日は寒いのでストーブと私の側で暖まり中です。





近いので...





離して...




寝ました