Sinsōカウンセラーの三和です。
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先日、出版のご報告を
させていただきました！
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ランチタイムは
韓国料理を食べに新大久保へ。
斜めになっている鉄板で
サムギョプサルを食べるのは初めてだったけど
余計な脂が落ちていくから食べやすくて
美味しかったーー
しかも、下にある玉ねぎとキムチに
その脂がうまくのってこれも美味しかった！
（美味しいしか出てこない笑）
美味しいものを食べると
『あーー今が1番幸せだ♡』
と脳に幸せがインプットされる感じで
私にとってその時間が
エネルギー補給になります。
なぜエネルギー補給になるかというと
「ただお腹が膨れたから！」とかではなく
本当は何が好きで、本当は何が嫌で、
など自分と向き合う時間にもなり
リアルタイムに起きている目の前の幸せに
ちゃんと目を向ける事で
心から感謝が湧き上がってくるからです。
そしてそのエネルギーはまた
行動する力になっていくんですよね。
だからね、なんでもいいんです。
動物が好きだったら動物園
コーヒーが好きならカフェ
本が好きなら図書館など
好きな中にいながら更に
何が好きで、何が一番テンション上がるのか？
と一つずつ丁寧に感じる時間をちゃんと作って
皆様もたくさんエネルギーチャージを
してみてくださいね。
と言うことで
エネルギーチャージしたことで
私もまた頑張ろっと
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