よくダイエットの話題で
「野菜から食べると満腹感が得られて
食事量が抑えられる」だとか
「よく噛むと満腹中枢が刺激され
食べ過ぎを防げる」とか
いいますでしょ？
あれってさ。
あれで、防げたり抑えたりできる人は
はなから太りはしない、と思いませんか（笑）。
メインに大好物のお肉があるとしよう。
野菜で満腹感を出したところで
どーうしてもそのお肉が食べたければ
無理してでも食べ過ぎるのが
デブな人の特徴だよね？（笑）
よく噛んだところで
食べたいメインが待っていれば
頑張ってでも食べてしまう…
それが太る人だよね？（笑）
ああいうダイエット指南をしているのを観ては
「意～味ないじゃーん」と思うのです。
あと、青い食器とかが食欲減退の
心理的作用があるとか。
あれも根性出せば気にならなくなるのが
太る人の能力ってこと（笑）。
やっぱりダイエットには何が必要かって
こういった小さな努力より
大きな「精神力」です（笑）。