ダイエット計画から始まり
なんか続けられそう…と続けている
一日一食生活。
きっかけとなった南雲先生（の著作）は
夕飯食べたらすぐ寝る、みたいなことも提唱してる。
それはさすがに色々と厳しいので実行していないが
先生は、あれもおっしゃってる。
アンチエイジングでよく聞く「夜10時就寝」。
ところが…昨日もなんだけど（少し愚痴入ります）
定時に帰ろうっかなぁ…と思って身支度してたら
「ご飯食べときなよ。遅くなるんだから」と
知らされていなかった会議の話されたり、とね。
（せめいそういう話は最低24時間前までには
聞かされておきたいと思う私はワガママなんだろか）
そういう不規則な生活を送っていると
夜10時就寝は厳しい。なにせ不眠だし。
ところが。
一食生活を始めてから、なーんか…
以前より眠くなるタイミングが早まった。
（不眠とはいえ、眠くなりはするの。ただ眠りが浅くて短いってだけで。）
体が健康に生きるよう働きだしているのか。
夜の11時も過ぎると（通常私の就寝は1時頃）
寝ようかな…って気分になるようになった。
これはいい傾向だよね。
で。昨夜のこと。
お肌のためにも、さっさと寝よう！と
ベッドに入る準備をしていたら、なんか外が騒がしい。
ちょうど我が家は、
音を反響させやすい立地になっていて
本人は普通の声で話しているつもりでも
通行人の話している電話の話が聞き取れちゃったりする。
なおかつ、知人でもある店主の店が
すぐそばにあるから、酔っ払いが
店の喧騒から逃れてきてココで電話するのよ。
…で、それには慣れているんだけど
昨日はそれ＋犬の鳴き声。時間は12時過ぎてた。
どうやら、酔っ払いが犬をからかっているみたい
。
犬、結構、本域の吠え方なのよ。
犬吼える。女（飼い主）、笑う。男、からかう。
……そして、響く。エラい勢いで響く。
犬には寛容な私でさえもイライラする音量…
。
なにぶん、知人の店の関係者という想像がついたため
文句を言いにいくのも気を遣うし
てか、普通に、深夜に犬連れて出歩くな
、って話。
だーかーらペットに厳しい人が増えて
ペット可物件が増えなかったり…あ、違う愚痴出ちゃった。
15分ほどぎゃーぎゃー騒いでるから、さすがに
「ポリスメンッ
呼んじゃおっかな？」と思ったら
（ちなみにその店、通報は数度されてる（笑））
多分、誰かが叱りにいったんでしょうね。
急にシーンとして女の「すいませーん」という声。
夜の10時なら、まだ我慢するよ。
生活の多様性を考えてあげるよ。
午前回ったらアウトでしょ、と。
10時までは許すなんて優しいもんだぜぇ～。
午前回ったらワイル…じゃなくてアウトだぜぇ～。
…ってことで
昨日は夕飯が22時になってしまったので
今日は就寝を22時にしたいと考え中の私でありました。まる。