ブログネタ：腹○分目で食事やめる？
参加中
テレビに出ていた南雲さんという方 が
「おなかがグーッとなった時が痩せ時」
のようなことをおっしゃってて
（詳しくは下記の本をご覧あそばせ）
なるほど、と思う。
- 「空腹」が人を健康にする/南雲吉則
- ￥1,470
というのも
最近「あー、お腹すいたーーー」と
思うことがあまりない。
「あ、もう昼飯？」とか
「とりあえずなんか食べよかな…」とか
「次いつ食べられるかわかんないから
今のうちに食べておこうか」とか
自分の欲に関係なく食べているなぁ、というのを
よーく感じていたから。
グーッ
ってなったの、いつが最後だろ？
案外、芝居観ている時とか静寂のさなかって
鳴っちゃったりするのよね。あれ不思議。
昨日、加圧トレーニングに出かけて
帰宅してご飯を食べてから
今に到るまで食べて無いけど
まぁ…なんともなく過ごしてる。
お腹…空いてない。逆にスッキリ？
↑食べなかった理由は朝の入浴時に鏡見て
体型にゲッ！となったからなんだけど（笑）
自分に合っている気がする。
あ、ちなみにこの南雲先生は
「一日一食」を推奨してらっしゃる。
ここ数ヶ月、一日二食を実行してた私には
あまり無理なく移行できそうだし
腹六分目～八分目はやりたいと思ってたし。
（寂しさを食で紛らわすのから抜け出したいお年頃）
ちなみに、絶食はだめですよ。
特にリウマチの方々。
（普通そんなことしないだろうけど（笑））
一度やって痛い目にあってますから、私。
食べて食べて食べ過ぎる時には
ジャニーズのＤＶＤでも観て乗り越える
てか
5月頭までに少しでも痩せておきたい乙女心。
（痩せて新大久保へ行くのだ！！）
さて、お腹ですけど。
まだしばらく空きそうにも無い。
いつ空くか逆に楽しみ。
なにぶん、お金がかからない健康法？なのがいい。
この前、テレビで紹介されていた
吉川メソッド なんて出来ないもん。
50～60万もの金なんて…
庶民以下の金銭感覚の私には（笑）
（肉体的なＳなら耐えられるけど金銭は無理
）
