毎週土曜日に行っている
加圧トレーニング。
ここ最近、手指に
リウマチの症状が出ていたり
天候も優れていなかったりで
.体調は万全とは言い難し。
…と、トレーナーにつげて
運動を開始したら
いつもと同じ圧力とキツい～!!!
圧力を多少弱めてもらい
いつもの負荷をかけても
いつもと同じ回数もこなせない。
え～？？
何この体調不良は！？
と、驚き半分、汗は倍量。
なんとかヒーコラヒーコラと
運動を終えると、
筋肉痛の前兆のような
疲れがウワーッと
筋肉を取り囲んで…
なんでなんで？と
想いつつ、ひとつ心当たりが。
加圧を始めたのが昨年12月。
仕事が忙しくなったのも昨年12月。
特に金曜の夜は忙しく
仕事仲間とパーッと1杯…
なんてことも出来ないまま
2008年を迎えたんだけど
この前の金曜日。
初めて仕事終わりで
飲みにいったんだ…
加圧前日にジョッキ3～4杯飲んだ
↓
体がむくんだ。
↓
圧力がきつくなる。
…か？
…金曜日は、ビール缶半分くらいで
やめておきます…。