おとろえ？

昨日から涼しめかな？
でも職場ではウロウロと歩くとムシムシと。
昨夜に予定していた冷やし中華、今日はいいかな？と思って（昨日は温かいモノが良くなって変更）今夜に。
おしゃべりで帰りが遅くなって、いつも早い時間に行ってた水曜日ジム、お気に入りボディバランスは間に合わず。
昨日初めてやった筋トレの影響で、カラダ筋肉痛にて、アタックに支障有り。
鍛えねばー
そして、2日連続はきつく感じたー(´□｀｡)



ジム
ストレッチ→筋トレ６種→ボディアタック４５分