大きなコストコサーモン。
買ってきた翌日に酢飯でサーモン丼。
何等分かにして冷凍したんだけど、
その次の週末にお刺身で。
そのよく週末の昨日、また酢飯サーモン丼。
今日の夕ご飯にはアスパラと一緒にパスタ 。
で、全部食べ終わっちゃった～～
寂しい！
ジム
ストレッチ→筋トレ４種→ランニングマシン 脂肪燃焼レベル４速度4.5㎞/Ｈ 50分 3.5㎞ 230キロカロリー
久しぶりに20時半過ぎからのジム行き。
先週にカウンセリングしてくれたインストラクターが、「頑張って！」ってガッツポーズで声かけてくれた！カウンセリングの予約で電話した時に出てくれたスタッフさんも「声ですぐわかりましたよ～♪」だって。嬉しいなぁ。