同時進行

今日は忙しい日。
黙々と。

でも、残業はしないで退社。
作りおきハヤシライスと生野菜サラダとヨーグルトで夕飯して、旦那氏の帰り待たずにジムへ。

ジム終わりの入浴後に、お弁当作り～洗濯２回～一時間ドラマ鑑賞を同時進行。
おぉ！効率良くこなしました

昨日の筋肉痛、いま、来そうな感覚!!



スポーツジム
ストレッチ→マッサージチェアー15分→筋トレ6種→ツイスター31キロカロリー→グループステップ45分

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