昨夜のハード系二つのトレーニングが効いたのか？上腕二頭筋が筋肉痛…(ToT)
しかし、懲りずに今夜もジムへ行ったー。
ストレッチ→筋トレ６種→グループステップ45分
昨日も今日もマッサージチェアー、タイミング悪く使えずぅ。
旦那氏、昨日は1.5時間、今日は1時間残業。
もう、当たり前に残業をしてくる日々。
無理してない？
大丈夫？
聞いたら、
大丈夫！
皆でやれば早く終われるし！
と間一髪入れず即答。
大丈夫そう。
ここ６年間に無い自然な元気さというか…
あ～、良かった(^ー^)
Android携帯からの投稿