ここのところ過ごしやすい気温で、夕べは肌寒くて長袖のパジャマを着て、しっかり布団をかけて寝た・・・
ら、今朝は暑くって布団は掛けてない状態で起床。
会社へはクールビズ、ポロシャツで出勤。
昨夜は酷い雨で、25時過ぎ頃、ケータイに地元自治体より緊急速報メール受信。
土砂災害警戒情報が発表になったり。
今日はお昼の震度４をあたまに、１時間おきに地震が続いた。
あんなに怖い思いしたのに、もう忘れちゃうんだなぁ。
いけない、いけない。
残業１時間。
１８時半帰宅。
スポーツジム（ストレッチ→マッサージチェアー１５分→筋トレ６種→グループキック４５分）