充実

今日もお仕事はそれなりに。

途中で脱線おしゃべり。

途中は仕事の事で議論。

それはそれで充実して、やったな～感、あり。

今日も水曜日だからジムDAY。

昨日頑張りすぎたから、今夜はいつも通りに。

ストレッチ→マッサージチェアー１５分→グループステップ６０分→筋トレ６種

新しいスニーカー、何だか足にあたって痛い・・・と思っていたら、なんだか気合い入れ過ぎ？ヒモをきつくしめ過ぎていたのが原因だったみたい。

足が小さいので脱げない様にするのを頑張りすぎたみたい。てへ。