今日は結局、予定外の来客等があり、
中途半端な時間に。
そうだー、お昼御飯を済ませてからにしよう・・
って事で、１２：２０～スポーツジムへ。
ストレッチをしていたら、寝違えて首や背中の筋を痛い事に気付く・・・
という事で
ストレッチ→マッサージチェアー→グループキック４５分→筋トレ６種→イージーツイスター２０分（７０キロカロリー）→エアロバイク２１分（１００キロカロリー・５㎞）→シャワー→マッサージチェアー
と、４H滞在でびっちりと。
ジム歴２年にして、滞在時間、最高記録。
夕飯にご馳走になる予定があったので、頑張って前もって消費？？
・・・食べてからじゃないと意味ないか。
ホットケーキ分だけでも？！
旦那氏は病院２件はしごと友達とのパチンコで１日おわり。
楽しかったみたいで良かったね。
私はごはんご馳走になれたし。
「お母さん誘ったら？」
って声かけてくれたのも嬉しかったよ。
（用事があるの知ってたから誘わなかったけど）