4/14 18-21 鴨居練習

今回の担当はまゆです

参加者

ぱら、まりこ、りお、つっくん、まゆ

メニュー

パス

対人

サーブカット(1人)

スパイク

スリーメン

サーブカット(3人)

バドコートで2対3のミニゲーム

最初人数少なかったので、3人でできるのをやってから、後半スリーメンなどをやりました。

なかなか体が重かったですが、みんな最後のミニゲームでは体が動き出しました(笑)

前後に振ったり、相手がいないところにもっと上手く狙えるようになりたいです。

先週やったバックアタックの練習も、人数少ない時はやっていきたいですね。

4/7 城郷練習 13:00〜17:00

今回の担当はぱらです。

☺️メンバー☺️
監督、なおこ、まゆさん、りお、あゆみちゃん
友達のチームから、かおり、まっきー
高校の友達、えり、ぱら

☺️メニュー☺️
アップ
スリーメン
シート
3ヶ所でサーブカット
3人入ってサーブカット
スパイク
6人入ってレシーブ
4対4のゲーム(バックアタックのみ)

今日は、久しぶりの監督と片手で参加のなおこと助っ人が来てくれて、色々な練習をすることができました。
スリーメンやシートはいつもと違うメンバーが球だしをしてくれたのでなんだか新鮮でした。

最後のゲームではバックアタックのみでしたがみんな力強いスパイクを打っていたので、試合にも活かしていければいいなと思いました！

そろそろマグナム？の募集も始まるようなので、目標を持って練習を頑張っていきましょう🎵
季節的にも動きやすい時期ですよね。

あと、なおこも早く両手でバレーできるようになりますように💓みんなでバレーすると楽しいからね！

3/24 しろさと

大変遅くなりました…
久しぶりのくみです！
参加者
まゆさん まりこさん かずえさん りえさん まゆみさん しらさん にしやまさん まゆさん友人

わたし自身久しぶりの参加でしたが、人数が集まったので、基礎練をして二段からのスパイクをやった後、男子対女子でゲームをやりました！

相手は男子3名なのに勝つことができず残念でした…
男子にドカンとやられるのはしょうがないけど、もう少しみんなで話し合って点を大事にとっていければよかったかなーと思いました！