9/8 鴨居18～21

遅くなってすいません。
担当はまりこです。


☆メンバー☆
監督、じゅんじゅん、くみ、つっくん、
しげぴー、しらさん、まりこ


前回出れなかったメンバーがビデオ勉強会をしてから練習へ！


☆メニュー☆
・スリーメン
・サーブカット
・スパイク
（ブロック１枚と２枚）
・二段トス
（バックセンターのレフトが前衛のレフトかセンターにあげる）
・改めてサーブカット
・バックアタックのみのゲーム


今回の練習では３人でのサーブカットに参加するメンバーが多かったのでサーブカットをメインに練習！

サーブカットは女子３人がコートに入って、ゆるいサーブを確実にＡカットにするのをやった後、普通のサーブを打ってもらいました。

今回の練習で３人の距離をあまり空けずに右から打ってくるときは右に、左から打ってくるときは左に全体的に寄って、３人全員がお互いの位置関係を意識するのが大事だと実感しました。

またサーブを端から打たれる場合、サーブが短いか長いかの判断は正面の人はしにくいので真ん中の人が判断し、短いボールは真ん中の人がとることに。

３人でのサーブカットは集中力が切れると全然上がらなくなるので集中力が大事だなぁと痛感しました。

今回の練習はカットの得意なくみとじゅんじゅんとでしたが、二人とも判断が早くボールの下に入るのも早いのでＡカットの率が高かったです。

ボールの下に入るのが遅いとその後無理やり持ってってカットがずれることが多いので二人を見習いたいと思います。

これから練習試合、試合と続きますが、いろいろ試していきましょう！

9月1日(土)ビデオミーティング→城郷

今日の担当は直子です

参加メンバー

ミーティング
監督、かおり、トミー、まほ、まゆ、りさ、なおこ、しげぴー、しゅんくん

練習から参加
くみ、ぱら、まりこ、つっくん、ざきさん、なおちん＋たいがくん、けいちゃん(初)

救世主
なっちゃん

ミーティング
ビデオを見て、新しいサーブカットの隊形を確認。今回来れなかった人は別の日に見ることになりますが、主旨としては

・レシーブを得意とするメンバーでの３枚カット
・攻撃が得意なメンバーのバックアタック
・リベロ中心のサーブカットカット

といったところです。


9月23日の練習試合、9月30日の厚木大会
ではこの隊形で臨む事になります。

練習
というわけで、練習ではこのサーブカットの隊形を身体で覚えるために、ひたすらサーブカットを行いました。

先週は旅行、その前は集まりが悪かったりと、久々に人数が揃った練習だったからかサーブカットがはじめは殆ど返らず

それでも徐々に上がってはきました。やはり、得意なメンバーが中心で上げてるからでしょうか。もっと練習重ねればいけるかなと思います。

センターはカットに不参加なので、よく上がってくるボールを見極めて、判断し動かなければいけません。だいぶ私が足を引っ張ってしまったので精進します。

今日はゲーム中にアクシデントありました。ぱらが前衛で接触してネンザしてしまいました。
なっちゃん、休みのところ駆け付けてくれてありがとう
ぱら、早く良くなってね

みんなも、消極的になるわけではないですが、夢中になりすぎて前に突っ込んだりしないように。
ネット際のプレーは気をつけましょうね


Android携帯からの投稿

8月18日 城郷

今日の担当は、じゅんこです🍧

メンバー🌻
監督、りおさん、まゆさん、トミーさん、くみ、なっちゃん、まほ、りー

助っ人🌻
ひろつくん、しらさん、しゅんくん、かっちゃん、

練習メニュー🌻
パス、スリーメン、
スパイクカット（しらさんとしゅんくんにネットの上から打ってもらって、後衛三人）
サーブカット（三人入ってAカット５本）
スパイク


今日は、サーブカットやスパイクカット、スパイクも基本的な練習中心でした。
意識した事は、スパイクはまずアンテナまでトスを伸ばし、ブロックを振ってから、短い攻撃やセンターを絡ませた攻撃をすること。それで、ブロックの枚数減らしてしっかり決める事です。
いつも練習している事ですが、決めれるよう練習あるのみです！
私も頑張ります！！


では、来週はいよいよBBQ旅行ですね～(*^^*)
いっぱい食べて、飲んで楽しみにましょー！