8/4 鴨居 18-21

こんにちはまゆです。

8/4鴨居練習
参加者:なおこ、まりこ、とみー、じゅんじゅん、監督、しゅんくん、まゆ

練習内容:
パス
スリーメン
強打(ボール出しも全員で。)
軟打
サーブカット(二列に分かれて、横打ちチャンス→横打ち強め→上打ちチャンス→上打ち強め→上打ち超強め)
スパイク(じゅんじゅんセッター)

今日は、サーブカットを中心に練習しました。1人Aカット5本×6セット位やり、レシーブがいっぱいできて良かったです！

が、チャンスの時は、監督に言われたように「ボールの軌道を読んで素早く正面に移動し、体の中心でカットする」を実践できて手応えを感じたのですが、強打サーブの時は移動が遅れたり、前後の読みが甘く変な体勢でレシーブしたりしてしまいました
今後も継続して、レシーブの位置どりと形を気をつけてやりたいと思いました☆

じゅんじゅんのセッターは、レフトの平行が特に良かったデス

来週(8/11)は練習休みで、
再来週(8/18)は城里なのでお間違えなく

７月２８日＠小机

素で忘れてました。担当はトミーです。

メンバー：なおこ、じゅんじゅん、りお、くみ、りい、まほ、なおこちゃん、監督、しゅんくん、つっくん、トミー

メニュー：
①対人パス
②３メン
③サーブカット
④２段トス～スパイク
⑤スパイク
⑥ブロック
⑦ラリー

マグナムの本戦に進めるチームは２段トスでもしっかり開いて打ち込んでくる！ということで、２段トスをしっかり開いて打つことと、２段トスをネットにつけすぎないことを意識して練習しました。あとは前回の続きなのかなブロック練習をみっちりと。２人の間が空いてしまうこと、タイミングがずれることが結構多くて今後もブロック飛んでる人だけでなく後ろのレシーバーとの連携をとって練習を重ねていけたら成果出そうと思いました。
あと練習後にミーティングしたのかな？何か決まったことあれば教えてください。

城郷 7/21

大変失礼いたしました。

担当は夏子です。

参加メンバー

直子、りお、くみ、まほ、かおり、夏子

えびちゃん、しお、のりちゃん

しゅん、つっくん、監督

練習メニュー

①パス対人

②３人レシーブ

③強打と軟打レシーブ

④サーブ

⑤サーブレシーブ

⑥ブロック練習（センターからレフトへ、台上スパイク）

⑦ブロック練習（セッターから左右へ）

⑧スパイク練習

⑨ドラゴンズのサーブレシーブ練習

⑩試合形式

反省と感想

今回はドラゴンズと合同練習でした。

レシーブの仕方とか、ブロックの使い方とか間近で見ると勉強になりますね。

ラグーは身長がみんな低いので、ブロックの得点は多くはありませんが、せめてきれいな形を心掛けてコースを絞れるブロックを行っていきたいと思いました。

目指せレシーブとの兼ね合い！！