鴨居練習

試合お疲れ様でした。土曜日の練習内容です。担当はかおりです。

メンバー　なおこ・りお・りさ・まほ・りー・しゅんくん・しげぴー・監督

１スリーメン
２シート
３サーブ
４スパイク練習
５パターン練習
６きりかえし練習

反省
パターン練習では、センターが何で攻撃するのか声を出し知らせることによってコンビが合うようになりました。何回か続けていくうちに、４方向にふれていい感じになりました。
今後は、絡めたコンビネーションができてくるともっといいと思います。

課題は、センターがいつも以上に声を出していたこともあってか、スタミナの消耗が激しかったので、もっと省エネな動き方で、動けるともっとよくなると思います。

だけど、個人的にはとってもよかったと思うので、この動きが試合でもっと生かせるといいと思いました。
土曜日は、ほぼ攻撃の練習でした。
今後の練習でも、パターン練習をしていろいろな攻撃をすることにより、相手を動かしてコンビをつかった攻撃ができるように練習を重ねていくといいなーと思いました。

試合のあと書いたのでなんだかぐちゃぐちゃになりましてすみません。

りー、あとはたのんだよ！！！！！！！

9/23 練習試合(noir)

こんばんは(*^_^*)
担当はまほです。


☆メンバー☆
監督、直子さん、トミーさん、まゆさん、かおりさん、じゅんこさん、くみさん、りさちゃん、りぃ、まほ


☆結果☆
だいたい勝ちました。
詳しいことは覚えてないです…

☆サーブカット☆
・リベロがレシーブする割合がまだ低い
・サーブカットに参加しないレフトが手を出してしまうことが多い

個人的にトスを上げてた感想だと、前より返球率はどんどん良くなってると思います‼

☆攻撃☆
・バックアタックが合わない
→アタッカーが準備できていなくてミスになることも多い
→セッターはトスを戻しすぎてかぶらせてしまうことが多い
・センターの動き
→ブロックから下がるときにボールを見る
→ラリー中はできるだけ同じ攻撃を繰り返さない
・トスの組み立て
→Aカットが入ったらクィックなのかレフトエースなのか、方針を決める

☆その他☆
・第一試合の入りが悪い
・タイムの使い方


反省と課題はこんな感じだったかと…
この他にフォーメーション的なところでは、リサちゃんが前スタートになるように4枚目からはじめたり、直子さんがブロードに回れるようにまゆさんと入れ替えたりしました。

昨日の練習試合はとにかく入りが悪かったのが印象的。大砲がいない分、スロースタートになりがちだけど、キャプテン、副キャプテン、ゲームキャプテン中心にコミュニケーションをたくさんとって補っていけたらと思います。

もう一つ印象的なのは、新しいフォーメーションの利点を徹底できなかったこと。3人レシーブが徹底できなかったり、バックアタックがなかなか使えなかったり…
得手不得手もあるし、みんな思うところはあると思いますが、一度新しいフォーメーションを徹底的に完成させて強み弱みを把握した上で、ラグーの特徴にあわせてアレンジできれば良いのかなと個人的には思ってます。

来週の厚木でいろいろ得られるように頑張りましょう(^-^)/




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9月15日 城郷13~18時

こんにちは

お菓子担当りおたろうです。この前の練習はお菓子持っていくの忘れました

ケアベア　ブルー" border="0" />参加メンバー
監督、なおたん、くみ、じゅんじゅん、かおかお、りさ、まほ、りい、りお、なおちん＆たいがくん、かっちゃん、しゅんくん、ひろつさん、かたいさん

練習メニュー

・パス
・スリーメン
・サーブカット
・トス練（まほ＆かおちん）
・スパイク練習
・ゲーム


昨日の練習も非常に暑かったので休憩を取りつつ練習をすすめました。
ばてばてですみません。

30日の試合ですが、厚木大会に出ることになりました！東海クラブに今度こそ勝ちたいなと思います

今日は厚木大会出場のメンバーがそろっており、試合を想定した練習をおこないました。
かおりのセッター練習、3人サーブカットの練習など。

3人サーブカットは、思ったよりレシーブあがりました。もっと精度をあげて、攻撃がちゃんとできるようにならなくてはと思います。

この前の練習では、センターがあまり使えなくて、せっかくの3人レシーブがあまり活かされてなかったので、試合ではセッターにもっと位置や入りを伝えてもっと積極的に攻撃に参加したいですね。

かおちんからもどこにいるかわからないのであげづらいとの指摘をいただきました