10/13 鴨居練習

こんばんわ

今回の担当はパラです。

メンバ

監督、なおこ、ひさこ、くみ、りぃ、しゅんくん、まさむねくん、はるまくん、ぱら

メニュー

・パス

・スリメン

・サーブカット（チャンスサーブを一人ナイスカット10本）

・サーブカット（コートに3人入ってナイスカット3本）

・スパイク

今日は、シーパラからの練習だったのでいつもより練習が遅れての

のスタート＆朝から思いっきり遊んだあとだったので少しのんびりとした

練習になりました。

チャンスサーブのカット練習やコースを狙ったスパイクの練習を

時間をかけてすることができたので個人的にはよかったです。

これから練習試合や試合が控えているので、個人練習よりも

チーム練習が増えていくと思うの貴重さ時間だったと思います。

ではでは、寒くなってきたし練習試合や試合が控えているので

体調やけがには気を付けてみんな万全の態勢で練習や試合に

臨めるようにしましょー

最後に監督から・・

「練習試合や試合の計画を立てるために、みんなぐるすけへの記入は

早めにお願いしますシフトとかで予定がわからない場合は

いつごろシフトがわかるのかを書いていてほしい」

みんな気を付けましょう

10/6城郷 13-17時

お疲れ様です。ブログ遅くなりすいません
初の担当 理沙です。

【メンバー】
監督さん、なおこさん、まゆさん、くみさん、ひさこさん(withまーくん・はるまくん)、りぃちゃん、まほちゃん、このみさん(MV)、なっちゃんさん、りさ
しらいわさん、しゅんくん、たかたん


【内容】
●パス

●スリーメン

●シート

●サーブ
＊的のフープを狙って練習
→ｴﾝﾄﾞﾗｲﾝ際3ヶ所(左角・真ん中・右角)
＊一人1球のみ宣言した的を狙って打つ

●サーブカット
＊2組に分かれて1人10球レシーブ
＊ﾌｫｰﾒｰｼｮﾝでのｻｰﾌﾞﾚｼｰﾌﾞから攻撃まで
(6ﾛｰﾃ×2set)

●パターン練習

●ゲーム


【反省・感想】
・サーブは狙う練習をしていたけど、ひとりずつのお披露目ではなかなか入らなかった。
ﾌﾟﾚｯｼｬｰにも負けず、尚且つ
狙うだけではなく質の良いｻｰﾌﾞを打てるようにもっと練習しなきゃなと思いました。

・ｻｰﾌﾞﾚｼｰﾌﾞでは、
4枚目(ｽﾀｰﾄのﾛｰﾃ)りぃちゃんのﾎﾟｼﾞｼｮﾝのところを
今まではﾚｼｰﾌﾞしない人だったけど、
厚木の大会でのことを生かして
正面のボールはﾚｼｰﾌﾞしてもらうよぉにしたら
ﾚｼｰﾌﾞもしやすく、よくなりました。


・ラリー中のｾﾝﾀｰ攻撃では
前回のパターン練習で、ｾﾝﾀｰの人がトスをを呼びながらﾘｰﾄﾞして入っていく練習をしましたが
↓
今回、ﾚｼｰﾌﾞが乱れたときなどは、ｾｯﾀｰの判断で優先的にｾﾝﾀｰの攻撃を決めて、
ｾﾝﾀｰの人はそのトスに入る。

ｾｯﾀｰもボールを追いながらの為、トスを言える余裕のないときもあるので、
判断基準を決めたり
ｱﾀｯｶｰとの意思疏通が大事だなと思いました。
が、そんな場面がなるべくないよぉに
ﾚｼｰﾌﾞをｾｯﾀｰにしっかり返さなきゃなと思いました。


・個人的には、監督さんに手伝ってもらってスパイクのコースの打ち分けの練習をしました。
厚木での悲しすぎる自分のﾚﾊﾟｰﾄﾘｰの少なさと技術のなさ(特にﾌｪｲﾝﾄ)に
ﾌﾞﾛｯｸがしっかりついてくるチームでは
ただ打ってるだけでも決まらないので、前後に揺さぶったり、ﾌﾞﾛｯｸを上手く利用して打てるようにならなきゃなと思いました。


遅くなった上に、長くなりすいません(x_x；)

予定の出も悪い上に、まだまだ至らないところだらけですが、
これからもよろしくお願いします

ひさこさん、はじめてお会いできて嬉しかったです!!

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厚木大会

担当りいです☆

メンバー(^^)
S:かおりさん
R:淳子さん
C:直子さん、りおさん
L:りさちゃん、りい
リベロ:くみさん

結果↓
厚木商業高校
２５対２３
２５対１９

サウスユニオンガールズ
２５対１５
２５対２０

東海クラブ
１１対２５
１５対２５

課題↓
*サーブ。
*ボジションごとのコンビではなく、チームのコンビ。
*サーブカットの精度。とくに間に打たれたとき。
*レシーバーのサイドにスパイクを打つこと。
*自分たちで早い展開に持っていって、ペースが乱れてしまった時にチームでどう立て直すか。
*アタッカーは相手のブロックを使う。
などなど。

個人的な反省ですが、相手のレシーバーを動かすスパイクを打たないといけないと思いました。
打ち方とコースの引き出しを増やさなくちゃ、勝てないなと思いました><
アタックミスが多くて相手に得点をあげてしまったので、精度をあげなくちゃと反省しました;-)

次回の大会が楽しみです♪
勝ちたいですね(^^)








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