3月2日練習@しろさと

お疲れ様です＼(^o^)／

今日は久々お菓子係のりおさんです


メンバー★
監督、なおこ、くみ、りお、しゅんくん、ひろつさん、けいちゃん、けい彼


というわけで、久々に少人数の練習でした！！


練習メニュー★
パス、スリーメン、シート、サーブカット、スパイク連続打ち、ブロック＆レシーブつきのスパイク練習、ミニゲーム


人数少ないこともあり、やりたい練習をたくさんできました！

シートでは、動きを意識したシート練習をしました( *｀ω´)
ラグーは無駄な動きが多くて真ん中の球をよく落とすので、サイドはツーとクイックを真ん中で待って、トスがあがってから少し下がってレシーブを。の動き練習です。

最初はなかなかあがらなかったですが、動きの練習してるうちにツーもあがるようになってきました
サイドが後ろにさがりすぎないので、バックセンとかぶらずに拾えてた気がします。


ただ、待ってから下がるの動きはやってみるとけっこう大変で、ものにするのは時間かかりそうです。
毎回意識して練習していく必要があります

スパイクの練習では、時間もあったのでフェイント練習もいっぱいできました＼(^o^)／ 習得できればかなりラクになれるんだろーなと実感


次の試合は港南区の大会かな？強いチームばっかりみたいだし、真ん中をとる練習、フェイント練習をしっかりやっていければいい試合できると思います


来週は私行けないのでみなさんよろしくぅー
なまらないよーにします！！








iPhoneからの投稿

厚木大会 2月24日(日)

担当は、じゅんこです👻

メンバー🎈
りおさん、かおりさん、くみ、まほ、りい、りさ、じゅんこ、監督

結果🎈
対東クラブ
25-11 25-23

対東海クラブ
17-25 12-25

今日の反省🎈
東クラブは普通にやってれば勝てる相手なので、2セット目少し乱れリードされたのは反省ですが、我慢してちゃんとセット取れたから、まぁいいとしましょう😉✨

東海クラブは勝ちたかったですが、今回も及びませんでしたね💦💦
良かったことは、前日に練習した甲斐もあってセンターの強打はかなり抑えられたと思います👍
それから、ブロック止まらなくてもコースを抑えていたので、レシーブも絞れました🆗🆗
全体的に悪くはなかったし、相手の方が個々人の技術が上なので、負けてしまったのは仕方ないですが、あともう少し出来ること増やせば、もう少し近づけると思います😊😊

今日の反省は、真ん中に落とすボールに対処出来なかった事。
今日のような強打打つ相手の場合、バックは下がっているので、前衛のレフトが取るという決め事を試合中に作れなかった。

それと、トスがレフトに集まる場面があった。
そもそもカットが乱れるのはありますが、Aキャッチ以外をどこまで打てるかが確認出来ていないので、レフトに集まるのもあるのかなと思います。
レフトに集まれば集まるほどブロックもついて、厳しくなっているので、
ラリー中のボールをどこまで打てるのか確認して練習していく必要があると思います！！
で、もちろん試合中に呼んでいかないと、セッターも上げられないと思うので😉✨

また、練習頑張ろうと思います😊😊






iPhoneからの投稿

2月23日 鴨居練習

こんばんは。
今回の担当はまほです。

参加者:
監督、なおこさん、まゆさん、かおりさん、りおさん、じゅんこさん、なっちゃん、くみさん、りぃ、まほ
しゅんくん、広津さん、かっちゃん

メニュー:
パス
スリーメン
サーブカット(6人)
スパイク
スパイクカットからきりかえし
ゲーム

今日は久々の人も多くて、なかなか普段できてることができてなかったり、形にならない部分もありましたが、明日が試合なのでゲームを多めに練習しました。

アタッカー(特にセンター)は決め球をつくること、ライト側のレシーブをしっかり上げることが主な課題だったかと思います。

明日の東海クラブは個人的に出だしが大事だと思ってるので、朝一の東クラブから良い流れを作れるように頑張りましょう！


iPhoneからの投稿