6月1日 鴨居18時～21時

今日の担当は直子です

参加メンバー
かおり、くみ、まほ、なおこ、
監督、かっちゃん、しゅんくん

メニュー
スリーメン
ミート練習×二段トス
一人ずつサーブカット
三人でサーブカット
スパイク
前衛センターの練習
センター攻撃の守備練習

マグナムは、基本的には三枚カットになるので、今の参加メンバーからいくと

ライトぱら
レフトまりこ
リベロくみ

の三名がカットをするメンバーになります。
カナちゃんが来週から練習復帰で、試合も参加できる予定なのでレフトで出場の予定ですりさがまだ出れるか未定ですが、とりあえずこれで7名☆
ポジションどりなど、くみを中心に確認していきましょう！

人数少なかったですが、レフトから攻撃された時の前衛の動きの練習を
クロスに打たれた場合
ストレートに打たれた場合
で場合わけして練習出来たこと、

また、センターから攻撃する時にまっすぐ入って打ち分ける練習を時間をかけて、また随時皆からアドバイスをもらいながら出来て、私個人的に、とても有意義な練習にさせてもらいました
ありがとー

来週は行けないので、くみは鍵とボール
を、トミーは6個入のボール忘れないよう、よろしくお願いします

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城郷

監督 なおこ なっちゃん ひさこ まゆさん ぱら まりこ かおり なつ しゅんくん つっくん しげぴー かっちゃん
パス
スリーメン
シート
サーブキャッチ
スパイク
コースわけ
ゲーム

をしました！
試合までまだまだ時間があるので、やりたい練習をしました！
サーブキャッチ は、うーん。。。という感じでしたが。。練習とコミュニケーションが必要ですね！
ゲームでは、始めはなんとなく！のところが多かったですが、どこを狙ったらいいのか、考えて狙えるようになったら、だいぶ崩せました！チーム全体が、そこ狙え！という、共通認識ができていたような気がします！そこで狙えると、嬉しいしチームも盛り上がりました！よかったと思います！そして、ブログ遅くなってすみません！！うっかり！すっかり！でしたヽ(´o｀；



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5/17 城郷 13～18

遅くなってすいません。
担当はまりこです。


☆メンバー☆
監督、なおこ、くみ、りぃ、
りさちゃん、しゅんくん、まりこ
17時頃にじゅんじゅん、かおり


☆メニュー☆
順番間違っていたらごめんなさい…

・パス、対人
・スリーメン
・シート
・二段トス
全員で回るのとくみが上げる２パターン（横からと縦から）

・サーブカット
縦３ヶ所に別れて一列で
その後、６人入ってサーブカット(直子サーブのため５人)

・スパイク
２人ずつに別れ納得できるまで打ちこみ

・３対３
バックアタックのみのゲームを５セット位？
途中からじゅんじゅん、かおりが参加！いきなり入ったのに安定のじゅんじゅん☆


スパイクでは打つ場所の番号をいいながらやってましたが、りさちゃんの９番が決まってたのが印象的でした。

それからセンターは番号を決めようとするとブロックがいる場合難しいので、短めか長めに打つかだけを決めてトスとブロックの位置によって打つ方向を決めるようにしました。


３対３では最初自分達で打って決めるというよりもミスで点数をあげるという状態に…
両チームともなかなか決めきれずかなり疲れました。
たまに直子がやっていた奥のコーナーを狙ったスパイクや、りぃがやってた真ん中に落とすのが効果的だったので狙ってやっていきましょう。


そんな感じで今日は人数が少なかったのでスパイク、サーブカットとも沢山できてこだわって練習できたかと思います。

そんな中、久し振り＆人数が少なかったので、沢山ボールに触れましたが体力が持たず迷惑かけてしまいすみませんでした(>_<)


そしてじゅんじゅん、忙しい中最後の練習参加してくれてありがとう☆
一緒にバレーできてよかった♪帰国時にはまたバレーしようね！