6月23日 三ツ沢

すみません担当だったことをすっかり忘れていました

りおです( ^ω^ )
体育館がとれず日曜日の練習にもかかわらず、わりと人数集まりました！！


メンバー
監督、なおこ、まりこ、ぱら、とーます、かおり、りさ、なっちゃん、りい、まほ、りお、まりりん(まほの友達)


練習めにう
パス、スリーメン、スパイク、ゲーム、切り返し


試合を想定し、ゲーム中心で流れの練習をやりました[ドンッ]


ゲーム内では3本目のミスが多く流れになかなか乗れず…
その後ミスをなくせるよう意識してやりましたが、それでもミスが続いてました[ドクロ][叫び]

攻めるときは攻める！確実な時は確実に！！

ゲーム後に、ローテごとで1人ずつ攻めの練習をしました[ひらめき電球]

ローテごとに決め球があると、メンバー間でも意思疎通ができてよいです。


練習後はぱらさまのおいしいお菓子をいただきました[ラブラブ]

これから暑くなって大変だけど、試合も近いし体調崩さずがんばりましょー

6月15日 小机練習

今日は暑かったですね…
たかたんのアイス美味しかったです♡
ご馳走さまでした。

担当はまほです。

☆メンバー
監督、なおこさん、りおさん、トミーさん、かおりさん、なっちゃん、りさちゃん、かなちゃん、まほ
しゅんくん、しげぴーさん、ひろつさん、たかたん

☆メニュー
パス
スリーメン
シート
スパイク
ゲーム練
スパイク

今日は早退の人がいたので、早めにゲーム練に入りました。
テーマは点をとること！
内容とか形とかじゃなく、とにかく点をとることをテーマにやりました。
りさちゃん、かなちゃんのレフトはかなり打ち込めてましたが、やっぱりレフト中心になってしまうと効果が薄くなってしまう。ということで、途中からセンターライトの本数を増やして、相手にとって脅威になることを考えてやりました。
ここ最近センターライトからの攻撃はずっとテーマにしてきましたが、なかなか急にはできるようにならないので、常にチームでそこを意識してやることが大事ですね！

来週、22日の練習は体育館が使えないため中止となりました。
マグナムまでの練習回数は少なく、なかなか人が揃わない現状もありますが、普段取り組んでいることは試合で出せるようにしたいですね。

個人的にマグナムでは、センターライトが活躍して、レフトの効果率が上がったと言えるような試合をするのが目標です！


iPhoneからの投稿

小机１３～１７時

担当はトミーです。

参加者：まほ、くみ、かなちゃん、りさ、監督、しげぴー、トミー

メニュー：

スリーメン

サーブカット（１列、３枚）

またまたスリーメン

スパイク

２段トス～スパイク

３対３（監督、りさ、かなちゃん　ＶＳ　しげぴー、まほ、トミー）

くみが早退するということで、それまではレシーブメインで

そのあとはスパイクメイン、、、というよりかなちゃんのブロック練習をメインに。

かなちゃんはレフトとセンターのブロックの動き方や手の出し方を意識して、

アタッカーは、高いかなちゃんのブロックをどう利用して攻略するか練習しました。

３対３では、２枚レシーブの監督チームの体力を奪ってしげぴーチーム２連勝☆

人数少なかったですが、しげぴーに球出ししてもらったおかげでけっこう普通に練習できました！

あと、ひさびさ参加のかなちゃんにりさとまほが教えるのがうまかった！！

来週はまほがカギ、かなちゃんと私が一つずつボール持ってゆきまーす。