めんば
まゆさん、なおこさん、りおさん、ぱらさん、まほ、りい、ゆっこ、あやかちゃん、かんとく、ひろつさん
くみ
3メン、シート、6名サーブカット、3カ所から攻撃されて守備の練習
ブロックがふられてしまった時にセンターがフェイントカバーにいくという内容をやりました。これはまだ繰り返しやる必要ありですね。
久々にメンバーが多くて切り返しも練習できたのでよかったですね！11月、12月に試合があるので人数多い時は切り返し練習してチーム練できたらいいですね！
今日は夏のような暑さでした…ブログ担当りおたろうです
参加メンバー⭐️
なおたん、まりたん、ぱら、りお、つっくん、ちまちゃん、けんくん
練習メニュー⭐️
パス
シート
サーブカット
スパイク
二段トス練習
スパイク練習（なお、りお個人練習）
ミニゲーム
シートは5人でやったので、セッターなしでバックの両サイドが二段をあげる想定でやりました！
二段トスの練習にもなり、人数少なくてもよいシート練習になったと思います！
サーブカットは3人レシーブに入って、サーバー1名。
Aカットはプラス1点、Bカットは0、レシーブミスはマイナス1点として、3点取れたら1周回すというスタイルでやってみました
チャンスボールをなかなかものにできなかったり、メンタルの弱さがもろに出る結果に
スパイク、二段トスは通常通りのものを行い、個人のスパイク練習では、被らずにまっすぐ打つ練習をけんくん指導の元やってもらいました！
まだまだですが、被らずに打つ感覚が少し掴めた気がします
ミニゲームはバックアタックのみのゲームでやりました
まりこのバックアタックが体重乗っててよかったです！
まりこのバックアタックが体重乗っててよかったです！今日は人数が少ないながら、それを生かした練習ができて、とてもよかったと思います
個人的にはシートの二段練習が普段のゲームにも活かせると思いました✋🏻
来週は体育館取れてなくて練習お休みです。・゜・(ノД`)・゜・。
また再来週から練習がんばりますよー
今回の担当はまゆです。
<9/3>
▪️参加者
くみ、りぃ、りお、まゆ、監督
大会に向けてサーブ狙ったところに打つ練習と、レシーブ練習を中心にやりました。
<9/4>
▪️参加者
なおちん、くみ、りぃ、まほ、まゆ、監督
助っ人でゆりさん、ゆっこ
▪️結果
vs 東クラブ 2-0
vs BLEACH 0-2
vs 輪。 2-0
全然チーム練習ができていなかったわりには、ボールが繋がりました。常にカバーの精神を持つのは大切ですね。
サーブは練習の成果が出たり(出なかったり)しましたが、BLEACHの1セット目はサーブミスが続いて全然乗り切れなかったので、前ミスの時は着実に入れていきましょう。そこを意識した2セット目は、かなり競ることが出来ました。
助っ人のお2人がきちんとラストボール繋いでくれたり、素敵な強打を打ってくれてかなり救われました。我々も相手の動き、例えばセッターがブロック飛ぶと見せて下がる傾向があったらストレートを狙い打ちし、引き寄せてからクロスに打つなど工夫して打っていきましょう。
今回はなおちんがアキレス腱を痛めてしまいました。日頃から練習しててもいつ何時怪我するか分からないので、各自予防しつつまた頑張っていきましょう！！