2/18 しろさと

ブログ担当はりおたろうです

参加メンバー⭐︎

なおこ、ぱら、りお、ちま、ながまくん、りょうさん

練習メニュー⭐︎

パス

スリーメン

サーブ（決められたところに打つ）

サーブカット

スパイク（ストレートとクロスの打ち分け）

シート

スパイク（ブロック、レシーブをつけて決める練習）

ミニゲーム

今日は人数少なめだったのでじっくり練習しましたスリーメン、シートは全ポジションまわるスタイルで

スパイクも1人ずつ集中して打ったので、1球1球確認しながらできました🎶クロスの奥に打つのがだんだん慣れてきた感じがします

来週は全員集合日なのでなるべく人が集められるようにがんばりましょー

2月11日 フォレックスリーグ

◎メンバー
まゆさん、くみさん、りぃ、かずえさん、ゆりさん、いくさん、まほ

◎結果
予選リーグ
　vs　チームちばっこ
　　　　2-0　勝ち

　vs　東京大学運動会女子バレー部
　　　　1-1　引き分け

⇒得失点により、予選リーグ1位通過！！

代表決定戦
　vs　begining
　　　　1-2　負け


今回の大会は、出場するためのメンバーが揃わず、前日までドタバタしていたので、3試合も熱戦ができたことが奇跡に思えます。
助っ人集めに尽力いただいたくみさん、本当にありがとうございます。
当日来ていただいた助っ人の皆さんにも本当に感謝ですね。

試合内容は、練習ができていない即席チームだったので、コンビとかはできませんでしたが、助っ人さんたちのレベルが高くて、いい試合ができました。
声だし・プレー共に助っ人さんに引っ張っていただいた印象もあります。
個人的には最後の試合、体力も尽き果て、レシーブでも狙われ、敗因となってしまったことに申し訳なさでいっぱいです。

試合の中で助っ人さんから学ぶこともあり、楽しく・熱い試合ができたことはすごくよかったですが、練習ができていないと、強いサーブを打っていけなかったり、コンビができなかったり、体力がなかったりするので、定期的に練習に参加できるよう努力していきたいと思います！

そして、メンバーの拡大も急務ですね。
なかなか難しいですが、こつこつ頑張りましょう！

1月14日(土)城郷13時～17時

2017年練習はじめ
担当は直子です

メンバー
くみ、ぱら、りえちゃん、つっちー、監督、直子

メニュー
パス
スリーメン
シート
サーブカット
スパイク

リハビリ、ボール慣れという感じの練習でした。くみ、ぱらと３人で対人３０回続くまでと言ってやってみたら15分くらいかかってしまいました
スリーメンは、つっちーの球だしが本当に絶妙で、声を掛け合わないと落ちるところを何本もやられ、５回落としたら腕立てのペナルティが課されました。何回も腕立てすることになりました声出しが足りないと指摘されましたし、実感しました。本当に必死のスリーメンでしたが、すごい良かったのでまたお願いしたいです‼
サーブカットは通常のサーブカットに加え、オーバーカットの練習もしました。最近オーバーカットの練習してませんでしたが、練習しとかないといざというとき手が出ないので、また練習に組み込みましょう個人個人の対人のときに入れるとかでもいいですね。
スパイクは狙う練習をしました
まずは７と９だけ狙う練習をし、そのあとバックセンターにレシーバーを置き、トスが上がってから打たれる直前に左右どちらかにレシーバーが移動し、それと逆方向のコーナーに打つ練習。さらに最後は、打たれてからバックセンターは移動し、スパイクをワンバウンド以内に触られないように打つ練習をしました。コースをレシーバーに読まれなくても、球の速度が遅いと結局触られてしまうし、レシーバーを見る➕狙って際どい場所に打ついい練習となりました
人数少なくさみしかったですが、意味のある年初めの練習でございました

自分を含め風邪引きの多い年の始まりとなりましたが、今年も皆でメンバー拡大を図りながら頑張っていきましょー