☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム -20ページ目

☆Ragout☆横浜バレーボールクラブチーム

横浜を中心に活動しているバレーボールチームRAGOUTの練習風景などを書いてます☆☆☆

担当は直子ですウインク

参加メンバー照れ
くみ、ちま、ぱら、まゆ、まりこ、りお、なおこ、りえちゃん、ざきさん、しゅんくん、つっちー

メニューお願い
スリーメン
シート
サーブカット
スパイク
サーブカットから切り返し
ゲーム

人数多かった為、ゲーム出来ました。次回は人数少ないため、あとは前日に調整となります。全体で合わせる練習は数えるほどしか出来ていませんが、ブロックの位置、オーバーカット、セッターとの合わせなど練習してきたこと試合で出せるようにしましょう❗
つっちーが来てくれてトス指導をしてくれたのでBクイック試合の中で使えるようにしたいです。
参加者
まゆさん かずえさん しげぴー りおさん 監督
↑だったかな?忘れてる人いたらごめんなさい(゚o゚;;

パス
シート
サーブカット
スパイク
二段トスからの、スパイク

しげぴーさんがきてくれたおかげでだいぶ複合的な、練習ができました!
二段からのスパイクは縦になることが多いけどそんななかで強打をうてるトス、スパイクができるよう練習していきたいですね!
担当りおです

メンバー⭐️
監督、なおこ、まゆ、くみ、りぃ、ちま、りお
なるちゃん、ゆりなちゃん、けんくん

練習メニュー⭐️
パス
シート
サーブカット(6人)
スパイク
攻撃からの切り返し


レシーブがとてもお上手な2人が遊びに来てくれました
今度の大会がマグナムなので、それを想定して練習。
攻撃からの切り返しでは、ブロックやレシーブの位置についてのコミュニケーションがあまり取れていなかったので、ストレートをあけてクロス締めということを再確認して修正しました。
助っ人の方へもこういう風に打ってほしいとか、希望を伝えて練習の目的をはっきりさせて練習する必要があるとのお言葉をいただき、ストレートに打ってもらって切り返す練習を中心にやりました

あとはライトが下がっているのでフェイントの処理、セッターがとった時の二段トス、アタッカーの開きの精度を上げていきたいですキラキラ
早く怪我直します