１７日の練習＆１８日の試合

こんばんは～

ども、初投稿のひろこです

みなさん、試合お疲れ様でした～

いや～、一夜明けても試合の興奮治まらずです。

そういえば、昨日の帰りにちょっとしたハプニングがありました。

みんなと別れた後、まりことひろこは横浜から東海道線に乗り、

いつものようにくっちゃべっていたところ、気付けば戸塚。。

そうです。反対方面の電車に乗ってしまったんです。

しかも２、３駅乗り過ごして、ようやく気付きました。

大会主催者のおじさんが、お家に帰るまでが試合ですよ～、

なんて言ってたけど笑い事じゃありませんでした。

最後まで気は抜けませんね

そんな訳で試合前の練習(５／１７)と試合(５／１８)について書きます

５／１７(土)　１３時～１８時　　in城郷小

参加メンバー

直子、とみー、りお(遅刻)、まりこ、はぶちん、じゅんじゅん、さち、

ひろこ、監督

助っ人さん

かつせ、あっきー、かれぴくん、まっしー、大久保さん

《練習メニュー》

①パス・対人

②スリーメン

③チャンスカットからのトス練(アタッカーはセッターのトスに合わせてブロック)

④投げ上げスパイク(５周)

⑤トスからのスパイク(７周)

⑥サーブカット

⑦ゲーム(４セット)

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⑦ゲーム

セッターはりお単品、はぶちん・さち交代で回しました。

ゲームの雰囲気はとっても良かったと思います

カットも上がっていたし、コンビも合ってきました。

試合対策として、、、

☆レフトはとことんクロスに打ちきること。

これは、相手チームのエースがレフトポジションである時に効果的です。

☆レフトもセンターのブロックに参加。

☆ダイレクトで返ってきたボールの対処の仕方。

ただ返すだけではダメ。思い切り下に打ち込むこと。

☆直子が６を使った後に、とみーの４を使う。

これはみんなの共通認識にしようということでした。

そして、いよいよ試合当日

５／１８(日)　in神奈川区スポーツセンター

参加メンバー

直子、とみー、りお、まりこ、はぶちん、じゅんじゅん、さち、ひろこ、監督

(前日の練習と同じです)

かつせが応援に来てくれました～

Ａ～Ｄブロックのリーグ戦で優勝チーム４チームが決勝に進む。

決勝はトーナメント。

第一試合…羽沢ナイツvsミナミクラブの審判

第三試合…ラグーvsパラ女　

　　　　　　　　　　２２－２５

　　　　　　　　　　２５－９

　　　　　　　　１－１の引き分け

第七試合…ラグーvsミナミクラブ

　　　　　　　　　　２５－１６

　　　　　　　　　　２５－２２

　　　　　　　　２－０でラグーの勝ち

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第三試合　(vsパラ女)

今回も最初の試合の最初のセットを落としてしまいました。

調子はそんなに悪くない。それなのになぜ？？この結果？？

というのも、相手チームのレベルに合わせてしまうという

ラグーの悪い癖が出てしまったのではないでしょうか。

これまでに何回も同じような経験をしてきて、ラグーの課題であることを

みんなが意識しているだけに、悔しい結果となってしまいました。

２セット目は１６点の差をつけて、ラグーの勝ち。

最初からこんな試合ができるといいですね

第七試合　(vsミナミクラブ)

○相手チームの特徴

レフト攻撃が大半(ほぼクロス)。

センター攻撃もたまにあるがチャンスが多い。ライト攻撃なし。

ラグーのコンビバレーが力を発揮してました

が、しかし、２セット目はなかなか相手チームを引き離すことができず、

勝つことがやっとの試合になってしまいました。

連続失点の後、どうやって悪い流れを断ち切れるかというのも

今後のラグーの課題です。

このリーグ戦でラグーが一位

得失点差ギリギリの一位でした。危ない危ない

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そして、この大会で山場となるvsミッキー戦

第九試合…ラグーvsミッキー

　　　　　　　　　　１１－２５

　　　　　　　　　　２５－２２

　　　　　　　　　　１２－１５

　　　　　　１－２でミッキーの勝ち

総合ではラグーは３位入賞を果たしました

○相手チームの特徴

両サイドの攻撃が主。

レフトエース６番のスパイク強し。

４番はフェイント多し。

相手の攻撃時、ブロックは飛ばず、全員がレシーブに徹する。

１セット目は相手チームの気迫に押され気味でした。

２セット目の最初も１セット目の空気を引きずっている感があり、

出だしは失点から始まりましたが、

まりこのレフトからの思い切りのいいスパイクで一気に盛り上がりました。

一つ思ったのは、コンビを使うのももちろんですが、

試合の最初は思い切りのいいスパイクの２本や３本が必要です。

テンション上がります

相手チームが弱気になっている時がチャンス

ここで一気に相手との点差を離す。

そんな展開のバレーが２セット目でできたように思います。

ブロックを飛ばないミッキーには、なおこの下に叩きつけるＡが効果的でした。

また、相手の手前に落ちるレフトの平行がよく決まってました。

それから、とみーのサーブには何度となく助けられました。

体力の消耗する試合に何が一番有難いかって、サービスエースです。

私は試合になると、ミスを恐れてサーブの威力がなくなってしまいます。

日頃の練習から試合のコートに立って、サーブを打っているんだって

想定すること、大切ですね

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まとめに入ります。

今回の試合では学ぶべきことが多かったです。

特に、vsミッキー戦は心に残る試合でした。

試合後の反省会でコンビバレーについての意見が出ました。

ラグーはオープンバレーから始まり、なおこの単品の１番や６番が加わり、

センターに絡めたコンビバレーに挑戦するもなかなか上手くいかず、

それでも、今回の試合に向けてコンビバレーを練習し続けてきました。

それがようやく形になってきたなぁというか、コンビバレーいけるじゃんって思いました。

今回のコンビバレーはアタッカー全員がコンビに参加するとともに、

このローテーションでは、このコンビを使うということがチームの中で

明確になっていることがとても良かったです。

また、相手によって攻撃パターンを変えなくてはならないことも

今回の試合を通して実感しました

それから、今回の試合ではサーブミスが多かったり、

フェイントの判断が遅く、同じところに何回もボールを落とされたり、

セッターが上げるトスをセンターが上げてしまったり、

ミスが流れを断ち切る場面がたくさんありました。

ミスを恐れずにとも言いますが、ミスが後々の試合展開に響いてしまうので、

防げるミスは防ぎたいものです。

勝敗を決めたのは「心」だとミッキーのレフトエースさんが言っていたそうですが、

ラグーもそんなふうに言えるチームになりたいなぁと思いました

まだまだ、個人的にも反省点はたくさんありますが、今日はこのへんで

次回の練習は、５／２４(土)　１３時～１８時　in城郷小です

次の目標はマグナムですね頑張りましょう～

PS．　ラグーポロシャツが配られました

　　　　これからの季節お世話になりまーす

　　　　りおさんありがと～

５月１０日　城郷　１３～１８時

書き込み遅れてごめんなさい
今回はハブが担当させていただきまっす

そして、言い訳を少しばかり…
ほんとは日曜日に更新する予定でしたが、
最近疲れが溜まりやすく、体調がよくなかったので、
昨日は用事を済ませてからベッドで横になっておりました
そのため、今日になってしまったという次第でございます。

ではでは、１０日の練習ブログです

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○参加メンバー
直子、トミー、理央、まりこ、ハブ、じゅんじゅん（遅刻）

○助っ人さん
かつせさん、磯子バレーメンバーのしゅんくん、先生、かいくん、さえきくん

○練習メニュー（抜けがないか心配ですが…）
①パス
②スリーメン
③先生によるレシーブ練習（２０分間）
　バックレフト、バックライトでのクロス強打レシーブ
　先生と１列でのレシーブ
　ツーメン？（２箇所に分かれ、片方レシーブ、片方がトス）
④サーブカット
　６人ポジションに入って、ナイスカット３本で１ローテを２周
⑤セッタートス練（１人５分ずつ）＋ブロック練
⑥スパイク
　投げ上げ（バックアタック、レフト、センター、ライト）
　セッタートス（平行、センターセミ、ライト）
⑦サーブカットからのコンビ１周
⑧チャンスからのコンビ１周
⑨ゲーム（４セット）

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②スリーメンでは、チェンジするとき、
どこにチェンジするか伝えられるようにしようという話が出ました。

直子、トミー、まりこのスリーメンで、
比較的「チェンジ」の声が多く出ていたのですが、
誰がどこにチェンジするのかわからなく、あたふたとする場面が見られたので。
私もですが、必死になっていると、なかなかそこまで頭が回りませんが、
意識して少しずつ声出ししていくようにしましょう。

③レシーブ練習では、球出しの上手な先生にお願いして、
正面にくる強打と、サイドに移動しての強打レシーブを練習しました。
私事ですが、自分のポジション（バックライト）でのレシーブは

比較的カットしやすかったのですが、
バックレフトでの動きが不自然な感じがしました。
それと、先生との１列でのレシーブ練習では、

たった１０回が続かなかったですね

⑤トス練では、直子キャップの提案により、ブロック練習もしました。
セッターのトスに合わせて

ブロックの位置修正やセンターの移動を確認をすることができ、
トスする側においても、

ブロックを意識してトスをするイメージがつかみやすいので、
とてもいい練習になりました
これも、練習参加人数と助っ人さんがたくさんいたおかげだと思います。

⑥スパイク練習は、６人いたので３人ずつに分かれて練習しました。
私も久々スパイク練習に参加させてもらって、

実はちょっと楽しかったりして…
今回は、肩慣らしやミート練習の意味も含めて、
最初にバックアタックを打ちました。

⑦⑧大会も控えていて、助っ人さんもたくさんいたので、
コンビ練習を１５時過ぎ～１５時半頃から始めるようにしました。
スパイク練習のトスで、理央が突き指してしまったので（しかも２本も）
わたくしハブがセッター、理央さんはひろこポジションで、
全体の流れやコンビの確認をしました。
しかし、まだ、すぐにサインが出せず、
特にチャンスからのコンビ練習は久し振りだったので、
あたふたとしてしまった面がありました。

大会まで、しっかりイメトレしておかないといけないですね

そして、ここで助っ人さんからの指摘です。
サーブカット練習でも、きちんとブロックカバーの動きをしましょう！

とのこと。ごもっともな話だと思います
実際、そこでブロックカバーの動きをしていなかったので、
その後のゲーム形式で、最初はブロックカバーが甘かったように思います。
日頃から自然とブロックカバーに体が動くようにしないとダメですね。

そして、これは、じゅんじゅんからの指摘ですが、
ただカバーにつくだけでなく、
自分のところにくるかもっていう気持ちをしっかりもつこと。
じゅんじゅん曰く、「気持ちが大切」だそうです

⑨ゲーム練習は、相手が５人だったにも関わらず、全て負けてしまいました。

練習後ミーティングでも話題になりましたが、
２枚目と３枚目のローテーションでの連続失点がとても多かったです。
前衛のサーブカット直後のチェンジ絡みもあるせいか、

センター、ライト、バックライトの三角形周辺のサーブカットミスが多く、

ここのローテでは、
どこまでが自分のサーブカット範囲かを把握する必要があると思います。

そして、バックアタックを使うことが多いとみんなに指摘されました。
原因としては、セッターとしての判断ミスもありますし、
アタッカーの呼ぶ声が聞こえなかったりすることもあり、
コンビを使えなかったときにバックアタックに頼りがちになっていました。

それと、直子がセンターから６番、トミーがライトから４番のコンビ。
これは、直子が、セッターがトスする直前にどのコンビを使うか判断するため、
トミーがトスを呼べず、問題になりましたね。
セッターとしても判断ができないので、
必然的にレフトにトスをあげる、というパターンになりがちでした。

ここも、要修正ポイントです

あとは、個人的に気になったのが、チャンスからのコンビで、

じゅんじゅんがレフトから４番、ひろこがセンターから２番ってコンビ。

コンビを使うのか判断が難しく、セッターも迷ってしまい、コンビミスも多かったです。

そこで、じゅんじゅんに確認したところ、

あのコンビは、かなり余裕がないと難しいとのこと。

そのため、ドチャンスで、

セッターとアタッカーで目を合わせて意思疎通ができるくらい余裕があるときに、

使う形にしました。みなさまも頭に入れておいてください。

でも、神奈川区大会では、

自分たちのコンビがどこまで通用するのか？を試すチャンスです。

セッター側も判断してアタッカーを呼ぶので、

アタッカーも積極的にトスを呼んでくださいませませ

後半になるにつれて、
サーブカットやブロックカバーがあがるようになって、
ラリーが続く場面もありましたが、
どうしても最後は相手に決められることの方が多かったです
私たちが、がむしゃらにボールをつなげているのに対して、
相手チームには余裕が見られ、自分たちの穴に落とされたり、
自分たちで３本目をアウトしてしまったりしたのが原因かなぁと思います。