１１／８ 城郷１３～１８

担当：まりこ

参加メンバー

なおこ、りお、トミー、はぶちゃん、ひろこ、さち、まりこ、監督、

しゅんくん、菊池さん、松くん、りくちゃん、みやちゃん、えりちゃん

練習メニュー

①一列レシーブ

②シート

③サーブ

④トス練（セッター以外はスパイクレシーブ）

⑤スパイク

⑥コンビ

⑦ゲーム（２段トスからの攻撃、ブロック、バックアタックを修正しながら）

今日のポイント

①ブロックのステップができていなく遅れる

　 センターの人は相手のレフト攻撃のときにブロックにつくのが

　 はやいのでその場跳びになってしまいもったいない

②２段トスのボールをただ打って返すのではなく、決めるスパイクに

　 チャンスで返す時ももっときびしいコースに返す

③ゲーム中、チーム内の情報共有が足りない

　 もっとどこを狙うのが有効かなど教えあおう

自分的感想

ポイントの３つ目の情報共有など、前に一度少し改善されていた所が

また戻ってしまっているような気がしました

もっといつもみんなで意識しましょう

逆にひろこの狙うサーブがきまったりと良い点もあったので、良い点は

伸ばしていきましょう

今日はみやちゃんとえりちゃんが来てくれてなんか新鮮でした

来週はけっこう人数も集まるのでがんばりましょう

３人レシーブ初そろいだぁ

１１月１日

今回のブログは、じゅんこが担当します

日赤病院と練習試合を行いました

参加メンバー：直子さん、りおさん、まりこさん、智子、りさこちゃん、私です

　　　　ライト智子

　　　　センターりさこちゃん

に入ってもらいました

～試合結果～

　７セット行い、５勝２敗です

相手は、センターにはまずまずの攻撃力のある人がいたりで、個々の実力は悪くはありませんが、お見合いや、ぶつかったプレーが多かったり、大事なところでサーブミスしたりと、チーム力はラグーの方が断然上でした。

勝った試合は、ほとんど２０点以下で抑えられました。

負けた２セットの敗因は

・連続のサーブミスで流れに乗れなかった

・相手を乗せてしまったことです。

今日の良かった点は

・攻撃面

　つまらない攻撃ミスが少なかった。直子さんの１や６もいいところで決まっていたの　で、相手のブロックが引き付けられて、サイドの攻撃もたくさん決まりました。

　センターブロックを避けたまりこさんのインナースパイクも強烈でした。

・守備面

　今日は４人でサーブカット行いましたが、最近３人のカットを練習しているので、４人のカットが非常に楽にでき、ほとんど穴がなかったと思います。強いていえば、レフトが空いてる時に少し狙われたので、注意したいですね。

私が思う反省点は

　４人でカットでカットしなければいけないので、前衛の人がサーブレシーブを取りすぎ　てしまった気がします。後衛の人がもっと声出して後ろから取った方がいいと思います。

　それから、前衛が下がりすぎてしますと、セッターのセットアップが送れてしっまて苦しい展開になってしまうので、セッターの位置ももっとレシーブ体系を取ったいと思いました。

こんな感じでした

試合まであと１か月なので、頑張りましょう

練習試合 １０/25（土） in保土ヶ谷高校

イベント担当：ひろこ　

先日の練習試合お疲れ様でした

今回のお相手は、ピチピチの高校生自分にもこんな時代があったなぁと懐かしくなりました

参加メンバー：なおこ・りお・とみー・まりこ・はぶちん・ひろこ・ゆか・えり・りさちゃん・かつせコーチ

試合結果

①ローテ目

vsフタバ　２５－１９　勝ち

vs保土ヶ谷　１１－２５　負け

vs茅ヶ崎北陵　１４－２５　負け

②ローテ目

vsフタバ　２５－２１　勝ち

vs保土ヶ谷　２５－２２　勝ち

vs茅ヶ崎北陵　２５－２３　勝ち

試合内容・反省点

今回の練習試合は今まで練習してきた三人のサーブカットを試すいい機会でした。

じゅんじゅんが欠席のため、レフトには助っ人（ラグーメンバー候補）のゆか・えり・りさちゃんに交代で入ってもらいました。

①ローテ目は三人のサーブカットになかなか慣れることができず、あまりその良さを活かすことがことができなかったように思います。サーブカットで崩れ、攻めきれないまま、あっという間に試合が終わってしまったという感じでした。それでも、なおこ前衛の一発目のAが何本か決まり、とても気持ちが良かったです。

②ローテ目は試合内容は別として、全チームに勝つことができたということは良かったです勝ち癖をつけたいものです。

①ローテ目で負けたチームに勝つことができた一番の必勝法はやはり…ラグーの武器であるサーブです。りお・とみーのサーブは相手チームをかなり崩していました。

サーブで攻めるとコンビも使えるようになり、この流れで、序盤に８点くらい差をつけました（対保土ヶ谷戦）。

途中、３人レシーブから４人レシーブに変更しました。そのため、サーブカットの体型が崩れ、その度にタイムアウトをとって確認していたので、流れが途絶えてしまいがちでした。３人レシーブ、４人レシーブ、５人レシーブを相手によって柔軟に変えていけるようになれば、もっと点差を離して勝てた試合でした。

来週も引き続き、練習試合です。

来週の参加メンバーはなおこ・りお・まりこ・じゅんじゅん・なっちゃん・せいらちゃん・智子・日赤の方々です