29日 鴨居17時～21時

すみませんまじ遅くなっちゃいましたが、まずは29日の練習内容をUPいたします

担当はリオです

☆参加メンバー☆

監督・なおこ・とみさん・やよい嬢・まりたん・ぴろこ・じゅんこさん・さっちゃん・りお

助っ人→まつくん・かなやくん・かつせさん・うだくん

☆メニュウ☆

・パス

・３メン

・サーブカット

・スパイク(チャンスから、セッターのトスで)

・レシーブ・ブロック練

　→レフト・ライトから男子にスパイクを打ってもらい、レシーブ。

　　　ブロックとレシーブの位置を確認しました。

・ゲーム

今日は人数が集まったので6対6のゲームもでき、よかったです(助っ人のみなさん、ありがとうございました！)

スパイク練では、いつもとちがってまつくんに軽めに打ってチャンスをいれてもらいました。

これだけで、かなりチャンスが乱れてたなぁ・・・という印象があります

時間がある小机練の時は、そのように球出ししてもらって練習するのもいいんじゃないでしょうか

レシーブ･ブロック練では、最初は3箇所からのスパイクでしたが、『気をつけることがおおすぎて、本来のレシーブやブロックの確認ができない』ということで、

レフトから、とライトから、一箇所ずつの練習に切り替えました。

そのあと、スムーズにできたと思います。

そうやって、気づいた人が言って、みんなでいい練習ができるようになったらいいと思いました

ゲームでは、『声を出す』ことを目標に。

フェイント・クロス・ストレート、など、ちょっと声をかけるだけでもちがうので、みんなで出していけるようにしたいですね

個人的には、まりたんの声がいつも聞こえてGOODだと思います

では、UPが大変遅れて土曜日になってしまったので次は今日の練習内容にいきます

１１月２２日１７：００～２１：００ 鴨居

書き込み遅くなりました

今回のブログ担当はハブでございます

参加者
理央、トミー、まりこ、さち、直子（遅刻）、ひろこ（遅刻）、ハブ

助っ人さん
かっちゃん、甲斐くん、天田くん（磯子メンバー）
まつくん、高木くん、福田さん、あや

練習内容
①パス
②スリーメン
③スパイク
④コンビ練習
→前衛３人＋レシーバー１人のコンビ練習
⑤ゲーム（５セット？）
→相手は男子６人チーム
　ブロックが高く、２段トスからのスパイクの勢いも強い
　（多分）２０点取れずに全敗です
　
　

気になったこと
サーブミスが多い
サーブ練習をせずにゲームをしたためかサーブミスが目立ちました
ラグーはサーブを武器にしているチームなので、ぶっつけ本番でもミスしないようになれるといいですね

相手のブロックを利用したスパイクを
今回の相手はブロックが高く、ブロックのサイドにはきっちりレシーバーがいるので、なかなかスパイクが決まりませんでした
ただがむしゃらに打つのではなく、少し頭で考えたスパイクが打てるようにしていきたいものです

また、アタッカーの周りがブロックの枚数や空いてる場所を教える、というのも大切ですね

連続失点が多い
自分たちでサーブミスをして相手にサーブ権を与え、なかなかサーブ権を取り戻せずに連続失点し、自分たちの力ではなく、相手のミスでサーブ権を取り返すという場面が多かったように感じました

ラリーが続いても、３本目が決めきれないことが多かった

コンビ使えず
２、４のコンビが、今回も使えず！でしたね
あやが言っていましたが、ゲーム前のコンビ練習と同じような場面が何度もあったのにコンビが使えていないのは何故なんでしょう
練習後ミーティングでも話がありましたが、もう一度コンビの見直しが必要なのかな

監督からのお言葉
ラグーは毎回の練習がゼロからのスタートになっている

前回の練習で意識して練習したことを、次の練習では忘れてしまっている（意識していない）と。

私としては、とても痛いところを突かれたように感じました
確かに意識することを忘れているときがあるな、と。
ブログで練習記録を読んでいても、同じような課題ばかりだし

このお言葉は２セット目終わりに話してくださいました
みんなも納得したのか、その後のゲームでのみんなのプレイ、気持ちには、

最初の２セット目とは違うものを感じました

マグナムまで練習はあと２回です

ただなんとなく練習をするのではなく、常に試合を意識しながら、試合での場面を想定しながらの練習を
それと、大会が近くなってくると体調管理も大切になります
こたつでうたた寝して風邪ひいたりしないようにしましょう

１１月１５日 ＠城郷 ～練習試合～

今日は練習試合でした

参加者

　監督、まりこ、じゅんこ、なおこ、ひろこ、りお、はぶちん、トミー

助っ人

　マツ君、高木君

対戦相手

　青学のサークルの皆様方

だいたい５セットくらいやったでしょうか。

最初の２セットくらいは２５－１６とかわりと点差をつけて勝てましたが、

次第にリードされる場面も出てきて、最後の２セットは負けてしまいました。

（あいまいでごめんなさい）

いつもより自分達で流れに乗れて、以前よくあったようなバックアタックか前衛のスパイクへのトスか

判断できずにお見合い・・という場面は少なくなったし、３人レシーブも初めて「じゅんこ・まりこ・トミー」でできたし、

ブロックも何本か決まったし、サービスエースも何本か見られましたが・・・

やはりコンビを試合で使うことができませんでした。

試合の流れの中で自分達でチャンスの場面を作るのは難しいですが、

積極的にチャレンジしていくこと、と２５点という制限の中で１点１点を大切にすること

の両方を意識することがもっと必要だと思います。

マツ君・高木君のコメントにもありましたが、

攻撃のコースがいつも同じ。

バックアタックが多い（ミスが多く、攻め切れてもいないのならば、もっと確実に打てる前衛にあげれば？）

・・・まだまだ試合の展開や流れを読めてなく、その場面にあった攻撃や守りをしなきゃいけないですかね。

「２・４」のコンビを使う！！という目標をもって臨みましたが、不発に終わり、なんでかね・・・と

まりこと考えてみたところ、２枚目３枚目のローテの周りが早すぎて機会が作れてないという話になりました。

コンビを有効に決める為に、まずはBを決めてブロックを直子に集めたいが、、ミスにつながり、

そのあとなんとかサーブを取り戻して、またミスで・・・という展開が多くないですか？？

ここはじゅんこ、りおとサーブがいいローテでもあるのでキープすればするだけ自分達が楽になるところ

だと思うのでマグナムまでになんとか得点源にできるよう皆で努力しませう。

マグナムまであと３回。

冬ですし、体調管理はもちろんテンションもあげて目標達成まで皆で頑張ろう！！

さて次回の練習はひさびさ鴨居です。

皆さんお時間お間違えのないように

むふ。以上トミーでしたぁ～

むむ！！忘れてならないことがありました。

今日の練習前にひろこがリフレッシュにエントリーしてくれました！！！

ありがとう！！！