7/18 城郷 13時～18時

担当者はりおさんです


参加メムバー☆

監督 まりたん じゅんじゅんさん なっちゃん ひさこ なおたん とむ さとみ かおかお りお

助っ人様☆
コウ けんくん ゆうきくん


メニュウ
試合前日なので、試合を想定してゲームからやりました!!

パス→シート→スパイク→サーブ→ゲーム

ゲームは２セットやって両方ラグーが負けてしまいました…

やはりうちのチームは立ち上がりが悪。チームになっていなくて、せっかくあがったボールをつなぎきれない場面がかなりありました声もでてなかったです


ゲーム後には、ゲームでの修正練習。

スパイク練習（トスも）
ブロックを利用したスパイク練習
ブロック練習


レフトにあがった近いトスをブロックにあててサイドアウトを取るの練習をまりたんとじゅんこ中心に練習しました。

コウがかなりうまかったです。見習わなくてはですねp(´⌒｀q)

ブロック練習では、今までうちのチームはストレートをあけるっていうことで決まりがありましたが、【ブロックでとめにいく】ってことで少し変更になりました。

まぁ相手のトスとか入り方で臨機応変にするけど止められそうなものは止めにって感じですかね!!


最近あんまりブロックポイントないので、試合では練習の成果出したいです

そして最後にもう一度ゲーム練です

２セットやって両方負けましたが、直前にした練習の成果がでてました

サイドアウトやブロックも何本か出ました


まだまだ未完成ですが意識して身につけていきたいですね



今回の試合残念ながらひろこが出られなくなってしまいましたが人数も増えたので、みんなで頑張っていきまっしょい

7月4日 城郷

昨日書いた人間ですが、また書きます。

参加メンバー：監督、なおこ、りお、ひろこ、じゅんこ、なつこ、さとみ、かおり、なつみ、ななみ、しゅんくん、けんくん

メニュー：ゲームメイン。

マグナムに向け新しい目玉の練習をしました。

いつものスタート→５枚目でセッターが前にあがる時に「リオ⇒さとみ」「トミー⇒かおり」のチェンジをする。

→２枚目にもどってきたらまた元にもどす。

・・・で、セッターバックで前衛３枚を常にキープする、りおとかおりでトスが違うので相手チームがやりにくい、

など狙いどころたくさんでしたが、

後ろ２枚になって守りが大変、せっかく前衛３枚あるのに攻撃が単調など改善点もみつかりました。

次回練習時

スタート時にさとみがコートに入り、「りお→トミー」「さとみ→かおり」のチェンジバージョン

もしくはライトにりおとかおりが入る２セッターバージョン

を検討してみることになりました。

どのバージョンにしろ、レシーブの安定と、指示の声が不可欠なのでこれまで同様がんばっていきましょう。

来週はビーチバレー大会なので次回練習は７月１８日　城郷です。

６月２０日

たっいへん遅くなって申し訳ないです。
遅延野郎トミーが担当です。

参加メンバー：監督、まりこ、ひろこ、じゅんこ、なおこ、ひさこ、なつこ、さとみ、かおり、トミー

助っ人：しゅんくん、けんくん

初登場：なつみちゃん

メニュー：
①対人
②一列レシーブ
③シート
④サーブカット
⑤サーブ
⑥ゲーム～アイス休憩～
⑦トス練習（セッターのみ）／強打レシーブ
⑧スパイク
⑨６人コートに入って、チャンスからの切り返し＆ブロック練習


コートの真ん中に落ちるボールが多く、そのほとんどの場面で声がなく誰も構えてないように思います。
フェイントボールを積極的にケアしていきたいですね。まずは声をかけることから始めれば体もついていくかな？全員の声が聞けるようになれば、声出しの役割分担ができてあらゆる情報が伝わるようになるかも？！

リオが欠席で、かおりのセッターを初体験しました。
アンテナまで伸びる・トスの高さが一定と、かおりもまた皆と違う特徴があって、また打ちたいコースや攻撃が思い浮かんできました。
攻撃の幅を広げて、いろんな場面を演出できるようになったら面白そう


次回練習は明日です。むへっ。
まりたん以外全員参加かな？
メンバーも揃ってて試合直前ですので、より細かい打ち合わせと狙いに忠実なプレーを増やしていきたいです。

さーがんばろぉーう