初ブログです
担当はくみです
メンバー
監督、なおこさん、まりこさん、トミーさん、なっちゃん、くみ
助っ人
ぱらさん、しらさん、しゅんくん
メニュー
①片方（レフト、ライト）からのシフト
②サーブカット
③スパイク
④2段トス
⑤いろいろな2段トス
⑥ブロック練
今日は最初にみんなで話し合って
守備位置の確認
ブロック
２段トス
をやろう
ということで練習がはじまりました
最初は、自分でカットして2段をあげてもらい打つという練習をしていましたが、、、、
監督と練習試合の時の反省と今日の課題について話し
後ろの方からあがってくる2段トスを打つ
リフレッシュで戦う相手を想定したサーブを打っていく
という課題があがりました
今日の反省
サーブカットの練習では、打ってくる位置によって一人一人が意識して守備位置を変えてレシーブしていたのでよかったと思います
プラスαとして、今日は3人だったので守備位置を変えながらも
①左右のどちらが前の守備位置になるのか
②一番後ろの人（前の人）がどこまでレシーブしてくれそうかな、と意識したうえで交差する
っていうことを練習でやれたらいいかな、と思いました
2段トスは、飛ばないのでロングパスをはさみました
短かったら指立ての罰ゲームがあったためかロングパス後はよく飛んでいました
後ろからあがってくる2段トスからのスパイクは、あげる人やまわりがどこにトスをあげているのか、誰が打つのかをもっと声を出して知らせていく必要があるなーと感じました。試合の時もそうですが、2段トスがレフトにかたよりすぎでいて、しっかりひらけて準備できてる人にあげれていない時が多いので、バックの人達がどこのポジションの人が打てそうか、どこにあげたらよさそうかもっと伝えていきたいです
2段トスで自分があげたトスが近くなってしまう場面が見られてしまったのですが、ブロックがあって打てそうもない
って時はアタッカーの人達はブロックに当ててってください
責任を持ってブロックフォローに入るのでみんなでリバウンドを取ってコンビで決めちゃいましょう
これは17日の練習試合でもあることだと思うので、2段→リバウンド→コンビ
ができればいいなと思います
あと、2段でどうしても前衛にあげれそうにもないって時はレフトのバックアタックを使っていけるよう積極的にトスをあげれたら2段からの攻撃の幅も広がるなーと感じました
今日はブロック練があったので、バックの練習にもなりよかったです
みんなで相手セッターのくせを見抜いてトスアップする直前にみんなで声を合わせてレフト！とかライト！とか言って惑わせましょう！
個人的反省ですが、やっぱりまだ守備位置がうまくさだまっていない気がするので来週はレフトの人達と話しながら守備位置を考えたいと思いました
そういえばブロック練の時ぱらさんが、「ワンチって言う声がかっこいいね」と言ってました
そんなぱらさんは来週も参加してくれそうな感じでした～
初ブログということで張り切っていっぱい書いてしまってすいません
来週はドラゴンズ女子との練習試合
今日の課題を来週の試合前にみんなで思い出して確認し、収穫の多い練習試合になるといいなと思います
がんばりましょー
ドラゴンズ女子・・・・ 緊張します
メンバー
反省
メンバー
ゲームの反省