今回の担当は、今日がバレー初めだったぱらです。
本年もよろしくお願いします✨
🎵メンバー🎵
監督、なおこ、まりこ、かずえちゃん、りぃ、とくちゃん、西山さん、しらさん、ぱら
🎵メニュー🎵
アップ
スリーメン
シート
3ヶ所からのサーブカット
6人入ってサーブカット
スパイク
6人入ってサーブカットからの切り返し、チャンス
女子6人対男子3人
今日は助っ人も含めて女子が6人集まったので、サーブカット練習やスパイク練習をたくさんすることができました。
男子にサーブを打ってもらったので強いボールが多かったのもありましたが、弾いてしまうことが多かったので、上に上げて二段トスで繋げていくようにもっとできればよかったです。
また、いつもと違うセッターやリベロがいないときこそ、二段トスの意識をきちんと持つことと周りの指示の声がとても大切だと感じました。
1/6の練習をうけて、監督が改善点を詳細に整理してくれました。
なおこがラインにアップしてくれているので、皆さん確認をお願いします。
今年も怪我なくみんなでバレーを楽しみましょう(*^^*)
新年一発目の練習でした☆
今回の担当はまゆです(*^▽^*)
参加者
メニュー
参加者監督、直子、りお、かずえちゃん、りえちゃん、くみ(早退)、まゆ、もえちゃん、あさおちゃん、つっくん、しらさん、つっちー、くさかさん(早退)
メニューパス
スリーメン
シート
6人のサーブカット×3周
スパイク
ゲーム
年始一発目の練習は、ゲームができるくらい人がいて良かったです！
年末年始を挟みましたが、足は全体的に動けていたと思いますが、ゲーム中のサーブカットが安定せず、セッターのりおをたくさん走らせてしまいました。(サーブカット練の1周目だけは、すこぶるカットが良かったんですけどね^^;)
今回も、ゲーム中はポジションがセット毎に変わったり、学生ちゃんに入ってもらったりでいつものメンバーで無かった分、繋ぎが上手くいかなかったり、バタつくことがありました。
誰が取るかバックの人が中心に声をかけたり、どこまでセッターが取りにいけるか毎回確認したり、常に声を掛け合うのを習慣化したいです。
本年もどうぞ宜しくお願いします
ブログ担当はりおたろうです
2017年最後の練習です！
参加メンバー
なおこ、まりこ、りぃ、くみ（早退）、りえちゃん、かなちゃん、りお、しらさん、つっちー、けんくん、つっくん、しゅんくん
そして、ちまも遊びに来てくれました
練習メニュー
パス
スリーメン
シート
サーブカット（6人）
スパイク
ゲーム
一通り練習をこなした後、今年最後の練習になるので、人数も多いし最後はラグーvs男子でゲームをして〆ました！
しかし、、フェイントが落ちる、つなぎが悪いなどでなかなかうまく回らないセットが多く、、
リベロのくみがいなかったので、サーブレシーブもあまりよくなかったのも大きかったです
リベロのくみがいなかったので、サーブレシーブもあまりよくなかったのも大きかったです次のセットで少し修正できたものの、やはりゲーム中に直すのがなかなかできてない現状💦
今年の反省を生かしつつ、次の練習からまた気持ちを新たにやっていきたいと思います
今年もよろしくお願いします
