8/8 練習試合＠フタバ

今回の担当は、ぱらです

めんばー

とみー、りお、じゅんじゅん、まゆさん、くみ、ぱら、監督

すけっと

しお、りさこ

おうえん

えびちゃん、まなぶくん

今回は、ふた葉学園高校と日大高校と練習試合でした

結果は以下の通りです

第1セット（VS日大)

●21-25

（レフト：じゅんじゅん・ぱら、センター：まゆさん・しお、ライト：トミー、セッター：りお）

第2セット（VSふた葉)

○25-9

（レフト：じゅんじゅん・りさこ、センター：まゆさん・しお、ライト：トミー、セッター：りお）

第3セット（VS日大)

○25-21

（レフト：りさこ・ぱら、センター：まゆさん・しお、ライト：トミー、セッター：りお）

第4セット（VS日大）

○25-17

（レフト：じゅんじゅん・ぱら、センター：まゆさん・しお、ライト：トミー、セッター：りお）

1試合目は、カットが乱れてしまうことが多く、最初はリードしていたのに、中盤で追いつかれ、

20点越えてから逆転される展開。。

最初からみんながいつもの調子を出してプレーできるようになることが、課題であることを

改めて痛感しました。

2試合目以降は、徐々にいい形で攻撃をして得点を決める場面がでてきました

特にセンターからの攻撃がよく決まってました

チームとしてのまとまりもでてきて、特にりさこ（監督からお褒めの言葉があったね）

がいっぱい声を出していてよい雰囲気になっていったと思います！

暑いと声を出すのを忘れがちだけど、やっぱり声出しは重要ですね

個人的には…

高校生たちのバレーする姿を見て、自分の高校時代の部活を思い出しました。

練習はすごくきつかったけど、今となってはあの頃頑張っていてよかったなと

つくづく思います

今は、あんなにがむしゃらにバレーばかりやっていられなくなってしまったけど、

バレーが好きで続けているので、練習や試合の時にはみんなで元気にバレーを

楽しみたいなと思いました

ってことで、来週の練習もそれぞれの課題を意識しながらがんばりましょう

7/31 城郷13:00-17:00

今日の担当はひろこです

メンバー
とみー、りお、なつこ、くみ、まほ、りぃ、じゅんこ、まりこ、ひろこ、監督
しゅんくん、社長、しらさん、まなぶくん、しげぴー

練習めにゅー
①シート
②スリーメン(正面でカットをすること、その上で元の場所に戻れないようなら、走り抜けること、空いたところを埋めることを意識しました)
③一列でカット(自然な足の運びでカットすることを意識しました)
④サーブカット
2チームに分かれて、二種類のサーブカットの練習(コートに2人入り、ナイスカット5本で交代、半面のコートに3人入り、サーブ10本で交代)
⑤ミニゲーム
3チームに別れ、ボールを2個同時に使い、1返しで先にボールを落とした方が負け
ラグー新旧でチームを作りました
結果、、新旧対決は新が制しました。そして、両チームとも男子チームに敗れました
男子チームに勝ちたいぃい
このゲームはとてもおもしろかったです作戦はボールを触った人を続けざまに狙うこと、一度あった出来事は振り返らずに、常に先々を予想しながら動くことなどなど。
自分のところに2回連続でボールがくると、とにかく慌てます。こういう場面は試合でよくあることなので、あえてこういう場面を作って慌てることに慣れておくことも大切だなと思いました

アイス休憩

⑥スパイク
⑦ゲーム
序盤の内容は良いのに、中盤から崩れだし、なかなかローテを回せないことが度々ありました。
アタッカーはブロックを利用したり、ストレートクロスフェイントの使い分けをしたり、もっともっと工夫しないといけないなぁと思いました
相手チームはセンターにしらさん。そこでいつものスパイク、普通のスパイクを打てば必ずブロックに捕まってしまいます
臨機応変に、センターなしでレフトライトからの攻撃もありかなと思いました。

次回の練習は14日ですリフレッシュは参加が厳しくなってしまいましたが、次回の大会に向けて頑張ろう

7/24 鴨居17～21

遅くなってすいません

今回の担当はまりこです

メンバー

なおこ、トミー、りお、なつこ、くみ、まほちゃん、まりこ、監督

助っ人

まゆさん、りぃちゃん、かっちゃん、しゅんくん、ひろつくん、

しらさん、まなぶくん、しげぴー

メニュー

①パス→男子に打ってもらって対人

②スリーメン

③サーブ（フラフープ置いて狙う）

④サーブカット

⑤バック３枚のレシーブ練習・サイドのストレートのレシーブ練習

⑥スパイク（フェイント・軟打・クロス・ストレート）・センターのスパイク

⑦ラリー

⑧ゲーム

サーブ練習では、まほちゃんのみ３本フラフープ内に入り成功

全員がちゃんと狙った所に打てるように今後も続けましょう

バック３枚のレシーブ練習では、どのボールをバックセンターがとり、

どのボールをサイドがとるのかを意識してやりました

だんだんと合うようになり、ラリーとゲームでも活かせてたと思います

ラリーは相手に続けてもらい、自分たちできる練習をしました

ラリーもゲームもですが、なかなか自分たちできれず

毎回言っているし、わかってはいるのに攻撃が単調に

そんな中、りおとりぃちゃんの攻撃はよくきまってました

違いはコース・球足の長さを変えたり、フェイント・軟打を織り交ぜて

いろんな攻撃をしてたところだと思います

良い攻撃を盗んで自分たちの攻撃の幅もひろげていきましょう

今回は久々にラグーも助っ人も多くて活気がありました

次回も人数が多そうなので意味のある練習にしましょう